Hiểu độ sáng của màn hình và các phép đo của nó
Độ sáng màn hình là yếu tố chính trong cách bạn thấy nội dung rõ ràng trên màn hình điện tử của mình, cho dù đó là điện thoại thông minh, màn hình máy tính hoặc truyền hình. Nó xác định bao nhiêu ánh sáng mà màn hình phát ra, ảnh hưởng đến khả năng hiển thị trong các điều kiện ánh sáng khác nhau. Để hiểu độ sáng được đo như thế nào, nó giúp biết về các đơn vị như Candela trên mỗi mét vuông, viết tắt là CD/M-M². Candela là một đơn vị có cường độ phát sáng và khi chia cho diện tích màn hình tính bằng mét vuông, nó đưa ra một thước đo về mức độ sáng của màn hình sáng xuất hiện cho mắt bạn. Thông thường, các màn hình dao động từ khoảng 100 cd/m2 để xem trong nhà DIM đến hơn 1000 CD/m2 đối với HDR (Phạm vi động cao) hiển thị với độ sáng cao. Ví dụ: nếu bạn làm việc ngoài trời hoặc trong các phòng sáng, mức độ sáng cao hơn, chẳng hạn như 600 CD/m2 trở lên, có thể cải thiện khả năng hiển thị. Ngược lại, để sử dụng trong nhà trong ánh sáng yếu, cài đặt độ sáng thấp hơn thường là đủ và có thể giúp tiết kiệm thời lượng pin trên các thiết bị di động. Điều chỉnh độ sáng tự động sử dụng các cảm biến phát hiện ánh sáng xung quanh và sửa đổi độ sáng màn hình phù hợp. Tính năng này giúp tối ưu hóa trải nghiệm xem của bạn và mở rộng thời lượng pin mà không cần thay đổi thủ công liên tục. Đối với điện thoại thông minh và máy tính xách tay, bạn có thể thấy độ sáng tính bằng NIT, tương đương với CD/M-M². Chẳng hạn, một màn hình được dán nhãn là 500 nits có độ sáng 500 cd/m2. Một số màn hình nâng cao thậm chí còn cung cấp các số liệu chi tiết trong các tùy chọn menu hoặc ứng dụng cài đặt của họ. Nếu màn hình của bạn quá sáng, bạn có thể gặp mệt mỏi mắt; Nếu quá mờ, có thể khó nhìn thấy chi tiết. Điều chỉnh độ sáng theo môi trường của bạn giúp giảm căng thẳng mắt và cải thiện sự thoải mái. Một số mẹo khắc phục sự cố bao gồm đảm bảo độ sáng tự động được bật nếu có sẵn hoặc hiệu chỉnh thủ công màn hình của bạn cho các mức độ sáng tối ưu. Nó giúp chọn đúng màn hình cho môi trường của bạn và giảm căng thẳng mắt bằng cách đảm bảo độ sáng của màn hình phù hợp với nhu cầu của bạn. Hiểu được số này thực sự có nghĩa là gì giúp bạn xác định chất lượng hiển thị và khả năng hiển thị trong các tình huống ánh sáng khác nhau. Độ sáng đo bao nhiêu ánh sáng mà màn hình phát ra, ảnh hưởng đến mức độ rõ ràng bạn có thể thấy nội dung. Nó đủ để sử dụng trong nhà trong điều kiện ánh sáng điển hình, chẳng hạn như trong phòng khách hoặc văn phòng. Nếu bạn sử dụng thiết bị của mình trong môi trường sáng, như gần cửa sổ hoặc ngoài trời, mức này có thể không đủ để làm cho màn hình hiển thị thoải mái. Trong ánh sáng mặt trời ngoài trời, màn hình thường cần 600 CD/m2 trở lên để có khả năng hiển thị tốt. Vì vậy, 200 cd/m-m² phù hợp nhất cho các cài đặt trong nhà có kiểm soát, không phải ánh sáng mặt trời. Nhưng nếu độ sáng quá cao đối với một màn hình cụ thể, nó có thể gây ra biến dạng mắt hoặc thoát pin nhanh hơn trên các thiết bị di động. Đối với hầu hết các màn hình và máy tính xách tay trên máy tính để bàn, 200 CD/m-m² cung cấp trải nghiệm xem cân bằng cho các công việc trong nhà hàng ngày như duyệt, đọc hoặc xem video.
Tại sao độ sáng lại quan trọng? Độ chính xác màu: Độ sáng đầy đủ giúp hiển thị màu sắc một cách sống động và chính xác. Tiện nghi mắt: Mức độ sáng thích hợp làm giảm căng thẳng mắt trong quá trình sử dụng kéo dài.
Làm thế nào để biết nếu 200 CD/Mút là đủ?
Đánh giá môi trường thông thường của bạn. Nếu bạn ở ngoài trời hoặc trong một căn phòng rất sáng, bạn có thể cần một màn hình có ít nhất 300-400 cd/m2 trở lên. Kiểm tra độ sáng điển hình của thiết bị của bạn. Nhiều màn hình chỉ định một phạm vi, vì vậy so sánh với nhu cầu của bạn. Kiểm tra màn hình của bạn trong các điều kiện ánh sáng khác nhau. Nếu bạn thấy nội dung khó nhìn thấy trong các phòng sáng, hãy xem xét điều chỉnh độ sáng hoặc chuyển sang màn hình độ sáng cao hơn.
Mẹo để hiển thị tốt hơn
Sử dụng cài đặt độ sáng để điều chỉnh theo ánh sáng xung quanh. Cho phép bất kỳ tính năng độ sáng tự động nào có sẵn trên thiết bị của bạn thích ứng với điều kiện ánh sáng. Nếu bạn ở bên ngoài thường xuyên, hãy xem xét màn hình di động hoặc bảo vệ màn hình được thiết kế cho tầm nhìn ngoài trời.
Một yếu tố khác là sự thoải mái cá nhân. Một số người dùng tìm thấy màn hình có độ sáng thấp hơn trên mắt dễ dàng hơn, đặc biệt là trong thời gian dài sử dụng. Độ sáng quá cao trong một căn phòng tối có thể gây ra ánh sáng chói và khó chịu. Điều chỉnh các cài đặt độ sáng màn hình của bạn để phù hợp với môi trường của bạn giúp giảm mệt mỏi mắt và nâng cao chất lượng xem. Nó không được thiết kế cho điều kiện ánh sáng khắc nghiệt hoặc sử dụng ngoài trời nhưng lý tưởng cho hầu hết các hoạt động trong nhà hàng ngày. Khi chọn thiết bị, hãy nghĩ về môi trường điển hình của bạn và môi trường xung quanh của bạn sáng như thế nào để đảm bảo màn hình phù hợp với nhu cầu của bạn. Luôn hiệu chỉnh màn hình của bạn để cân bằng sự rõ ràng và thoải mái, đặc biệt nếu bạn dành nhiều giờ trước nó. Khi một màn hình quá sáng hoặc quá mờ, nó có thể gây khó chịu, đau đầu hoặc khó nhìn thấy chi tiết rõ ràng. Điều chỉnh độ sáng để phù hợp với môi trường của bạn giúp giảm mệt mỏi mắt và làm cho màn hình của bạn dễ dàng nhìn vào thời gian dài hơn.
Độ sáng cũng ảnh hưởng đến khả năng hiển thị, đặc biệt là trong các điều kiện ánh sáng khác nhau. Ví dụ, dưới ánh sáng ban ngày, một màn hình mờ có thể khó nhìn thấy, trong khi ở trong một căn phòng tối, một màn hình rất sáng có thể cảm thấy khắc nghiệt trên mắt bạn. Tìm sự cân bằng phù hợp giúp tăng cường sự rõ ràng và giảm nhu cầu nheo mắt hoặc làm căng mắt.
Trong các tình huống khác nhau, cài đặt độ sáng chính xác sẽ cải thiện việc xem tổng thể. Xem video, làm việc trên các nhiệm vụ chi tiết hoặc đọc các tài liệu dài đều được hưởng lợi từ mức độ sáng tối ưu. Mục tiêu là nhìn rõ ràng mà không gây ra căng thẳng cho mắt hoặc làm phiền môi trường của bạn. Nó là một căn phòng sáng, một khu vực mờ hoặc ngoài trời? Truy cập thiết bị của bạn điều khiển độ sáng của bạn. Trên Windows, đi đến Cài đặt> Hệ thống> Hiển thị. Trên Mac, đi đến Tùy chọn hệ thống> Hiển thị. Sử dụng các thanh trượt tích hợp để tăng hoặc giảm độ sáng. Nhằm mục đích cho một mức độ thoải mái phù hợp với môi trường xung quanh bạn. Nếu có sẵn, bật điều chỉnh độ sáng tự động. Tính năng này sử dụng các cảm biến để điều chỉnh độ sáng màn hình dựa trên ánh sáng xung quanh, duy trì sự thoải mái khi điều kiện thay đổi. Kiểm tra điều chỉnh của bạn bằng cách nhìn vào màn hình trong vài phút. Hãy chắc chắn rằng bạn có thể nhìn thấy chi tiết rõ ràng mà không làm căng mắt.
Mẹo cho các môi trường khác nhau
môi trường sáng: tăng độ sáng để màn hình không xuất hiện buồn tẻ hoặc khó nhìn thấy. Phòng mờ hoặc tối: Giảm độ sáng để ngăn chặn ánh sáng chói hoặc khó chịu, có thể gây ra mệt mỏi mắt. Sử dụng ngoài trời: Tối đa hóa cài đặt độ sáng nếu có thể, đặc biệt là dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp hoặc sử dụng màn hình chống ánh sáng hoặc sắc thái để cải thiện khả năng hiển thị. Phiên mở rộng: nghỉ thường xuyên và đảm bảo độ sáng màn hình của bạn phù hợp với môi trường của bạn để tránh căng thẳng liên tục.
Khắc phục sự cố độ sáng phổ biến
Sử dụng điều chỉnh độ sáng tự động nếu có sẵn . Nhiều thiết bị hiện đại có các cảm biến tự động điều chỉnh độ sáng dựa trên ánh sáng xung quanh. Kích hoạt tính năng này trong cài đặt thiết bị của bạn nếu bạn muốn một cách không rắc rối để giữ cho màn hình của bạn thoải mái. Trên Windows, hãy truy cập Cài đặt> Hệ thống> Hiển thị và bật tự động thay đổi độ sáng.”Trên Mac, hãy tìm điều này trong Tùy chọn hệ thống> Hiển thị> Tự động điều chỉnh độ sáng. Điều chỉnh độ sáng bằng tay cho các tác vụ cụ thể . Đối với các nhiệm vụ như đọc các bài viết dài hoặc làm việc trên công việc thiết kế chi tiết, cài đặt độ sáng tùy chỉnh có thể giúp ích. Trong môi trường sáng, tăng độ sáng nên nội dung có thể dễ dàng nhìn thấy. Trong các phòng tối hơn, hạ thấp nó để giảm ánh sáng chói và căng thẳng mắt. Sử dụng thanh trượt độ sáng trong bảng điều khiển thiết bị của bạn hoặc menu Cài đặt nhanh để thực hiện các điều chỉnh nhanh. Giảm độ sáng trong điều kiện ánh sáng yếu . Khi ở trong một căn phòng tối hoặc vào ban đêm, hạ thấp độ sáng màn hình của bạn để tránh tiếp xúc quá mức. Mức độ sáng cao trong bóng tối có thể gây khó chịu và rối loạn giấc ngủ. Nếu thiết bị của bạn hỗ trợ nó, hãy kích hoạt chế độ ban đêm hoặc chế độ tối, điều này cũng làm giảm màn hình của bạn và giảm ánh sáng xanh, làm giảm căng thẳng mắt. Tránh cài đặt độ sáng thành tối đa liên tục . Giữ màn hình của bạn luôn ở độ sáng tối đa có thể thoát pin nhanh hơn và gây ra sự mệt mỏi về mắt không cần thiết. Điều chỉnh nó đến một mức độ thoải mái, nơi bạn có thể nhìn thấy rõ ràng mà không bị căng thẳng. Hãy nhớ rằng, đôi mắt của bạn thoải mái hơn với mức độ sáng vừa phải phù hợp với môi trường của bạn. Sử dụng phím tắt hoặc cài đặt nhanh để điều chỉnh nhanh . Nhiều máy tính xách tay có các phím tắt, chẳng hạn như FN + F5 hoặc F6, để giảm hoặc tăng độ sáng ngay lập tức. Trên điện thoại thông minh, vuốt xuống để truy cập cài đặt nhanh và tìm thanh trượt độ sáng. Sử dụng các phím tắt này giúp dễ dàng điều chỉnh độ sáng mà không cần đào qua các menu. Cài đặt độ sáng kiểm tra trong ánh sáng khác nhau . Trước khi giải quyết trên một thiết lập, hãy kiểm tra nó ngoài trời, trong nhà hoặc thay đổi điều kiện ánh sáng. Khi ngoài trời, bạn có thể cần tăng độ sáng, trong khi trong nhà, bạn có thể thích một thiết lập mềm hơn. Thường xuyên đánh giá lại để đảm bảo màn hình của bạn vẫn thoải mái. Hãy chú ý đến mắt và phần cứng của bạn . Nếu bạn nhận thấy sự khó chịu của mắt, đau đầu hoặc tầm nhìn mờ, đánh giá lại mức độ sáng của bạn. Màn hình sáng quá có thể dẫn đến mệt mỏi, đặc biệt là trong các phòng tối. Điều chỉnh dần dần và xem xét nghỉ ngơi để nghỉ ngơi.
Bằng cách làm theo các mẹo này, bạn có thể giữ độ sáng màn hình của mình ở mức tối ưu cho các điều kiện khác nhau. Điều chỉnh độ sáng thích hợp giúp cải thiện khả năng đọc, giảm căng thẳng mắt và kéo dài thời lượng pin của thiết bị. Hãy nhớ rằng, cài đặt độ sáng phù hợp thay đổi từ người này sang người khác và môi trường, vì vậy hãy dành thời gian để tìm những gì phù hợp nhất với bạn. Hiểu điều gì là sự thật và một quan niệm sai lầm có thể giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn về cài đặt màn hình của bạn và bảo vệ mắt của bạn. Trong phần này, chúng tôi sẽ làm rõ một số huyền thoại phổ biến nhất về độ sáng màn hình. Mặc dù tăng độ sáng có thể làm cho màn hình của bạn hiển thị hơn trong môi trường được chiếu sáng tốt, việc thiết lập nó quá cao có thể gây căng thẳng mắt và tiêu thụ nhiều pin hơn. Trong thực tế, màn hình quá sáng trong các thiết lập tối hoặc trong nhà có thể không thoải mái. Cách tiếp cận tốt nhất là điều chỉnh độ sáng để phù hợp với môi trường xung quanh bạn, giảm nó trong ánh sáng yếu và tăng nó khi ngoài trời dưới ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, mức độ sáng cao có thể dẫn đến mệt mỏi mắt, đau đầu và khó chịu theo thời gian, đặc biệt nếu bạn dành nhiều giờ để nhìn vào màn hình của mình. Điều chỉnh độ sáng thích hợp giúp giảm thiểu biến dạng mắt và giúp xem thoải mái hơn. Các cài đặt này dựa vào cảm biến ánh sáng xung quanh thiết bị của bạn, đôi khi có thể bị lừa bởi các phản xạ hoặc bóng tối. Kết quả là, màn hình của bạn có thể quá mờ hoặc quá sáng. Nếu bạn nhận thấy sự khó chịu hoặc độ sáng không nhất quán, thay vào đó hãy thử điều chỉnh độ sáng theo cách thủ công. Chìa khóa để bảo vệ đôi mắt của bạn là tuân theo quy tắc 20-20-20: Cứ sau 20 phút, hãy nhìn vào một cái gì đó cách đó 20 feet trong ít nhất 20 giây. Ngoài ra, nghỉ ngơi thường xuyên và duy trì ánh sáng thích hợp trong không gian làm việc của bạn rất quan trọng. Nó có thể gây ra ánh sáng chói và làm cho nó khó nhìn thấy chi tiết hơn. Thay vào đó, hãy tìm một mức độ thoải mái giúp giảm ánh sáng chói và phù hợp với môi trường của bạn. Nhiều thiết bị cho phép bạn chuyển đổi giữa các mức độ sáng khác nhau một cách dễ dàng, vì vậy hãy thử nghiệm để xem những gì phù hợp nhất với bạn. Điều chỉnh độ sáng dựa trên các điều kiện ánh sáng thay vì dính vào một mức cố định. Hãy nhớ nghỉ ngơi thường xuyên để giảm căng thẳng mắt, bất kể cài đặt độ sáng. Nếu thiết bị của bạn có chế độ ban đêm hoặc bộ lọc ánh sáng màu xanh, hãy sử dụng chúng trong ánh sáng yếu để giảm mệt mỏi mắt.
Việc chọn độ sáng phù hợp cho các cài đặt khác nhau
Chọn mức độ sáng chính xác cho thiết bị của bạn là điều cần thiết cho sự thoải mái và hiệu suất tối ưu. Cho dù bạn sử dụng màn hình trong nhà, ngoài trời, chơi game hoặc cho công việc chuyên nghiệp, độ sáng phù hợp có thể làm giảm căng thẳng mắt và cải thiện khả năng hiển thị. Hướng dẫn này sẽ giúp bạn xác định cài đặt độ sáng tốt nhất cho các tình huống khác nhau và cách điều chỉnh chúng một cách hiệu quả. Độ sáng nên đủ để nhìn rõ mà không gây ra ánh sáng chói hoặc căng mắt. Nếu phòng của bạn có ánh sáng tốt, hãy đặt màn hình của bạn thành khoảng 150-200 nits là lý tưởng. Điều chỉnh độ sáng để màn hình trông tự nhiên và thoải mái. Sử dụng ngoài trời: Khi sử dụng thiết bị của bạn bên ngoài, đặc biệt là trong ánh sáng mặt trời trực tiếp, bạn cần độ sáng cao hơn. Mức độ sáng từ 400 nits trở lên có thể giúp bạn nhìn rõ màn hình. Một số thiết bị cao cấp tự động điều chỉnh độ sáng dựa trên ánh sáng xung quanh, nhưng nếu bạn không có, làm tăng thủ công độ sáng để giảm độ chói và phản xạ. Gaming: Đối với chơi game, độ sáng đúng có thể nâng cao trải nghiệm của bạn. Thông thường, một cài đặt cân bằng khoảng 200-300 nits hoạt động tốt. Nó phải đủ sáng để xem chi tiết trong các cảnh tối mà không cần rửa màu. Nhiều game thủ thích cho phép độ sáng tự động hoặc thích ứng để phù hợp với các hiệu ứng ánh sáng trò chơi. Công việc chuyên nghiệp: Khi làm việc về thiết kế, nhiếp ảnh hoặc chỉnh sửa video, biểu diễn màu chính xác là rất quan trọng. Sử dụng màn hình được hiệu chỉnh và đặt độ sáng theo không gian làm việc của bạn. Thông thường, độ sáng thấp hơn đến trung bình, khoảng 120-180 nits, ngăn ngừa biến dạng màu sắc và giảm mệt mỏi mắt trong các nhiệm vụ kéo dài.
Để điều chỉnh độ sáng một cách hiệu quả, ở đây, một quy trình đơn giản:
định vị điều khiển độ sáng trên thiết bị của bạn, thường là nút chuyên dụng, khóa chức năng hoặc thông qua cài đặt hiển thị. Bắt đầu với mức độ được đề xuất cho cài đặt của bạn trong cửa, ngoài trời, chơi game hoặc công việc của bạn. Điều chỉnh dần dần trong khi quan sát màn hình và mức độ thoải mái. Từ chối nếu bạn trải nghiệm ánh sáng chói, hoặc bật lên nếu tầm nhìn kém. Kiểm tra trong các điều kiện ánh sáng khác nhau nếu môi trường của bạn thay đổi, như chuyển từ trong nhà sang ngoài trời hoặc các phòng khác nhau.
Hãy nhớ rằng, sử dụng các tính năng điều chỉnh độ sáng tự động có sẵn trên hầu hết các thiết bị có thể đơn giản hóa quá trình này. Chúng tự động sửa đổi độ sáng màn hình dựa trên ánh sáng xung quanh, giúp ngăn ngừa mệt mỏi mắt và bảo tồn thời lượng pin. Thường xuyên đánh giá lại và điều chỉnh độ sáng của bạn để phù hợp với môi trường và nhiệm vụ thay đổi cho trải nghiệm tốt nhất.
