Không phải ai cũng muốn mặc một chiếc smartwatch lên giường, vì vậy Garmin đã phát triển một sản phẩm lấy cảm biến từ những chiếc smartwatch mới nhất của nó và gắn nó vào một chiếc băng tay nhẹ, có thể giặt được. Kết quả cuối cùng là một sản phẩm thích hợp là một giải pháp rõ ràng cho người dùng Garmin thích thu thập dữ liệu nhưng cũng quan tâm đến sự thoải mái của họ trong khi ngủ. Tuy nhiên, giá của nó có thể khiến bạn đặt câu hỏi liệu những phút thêm của giấc ngủ REM được theo dõi có đáng giá hay không. Sau khi dành hai tuần với màn hình ngủ chỉ số quấn quanh cánh tay của tôi, tôi đã sẵn sàng cho bạn biết đó là một thiết bị hữu ích hay chỉ là một cách đắt tiền để xác nhận rằng, vâng, bạn vẫn không ngủ đủ. Hãy bắt đầu:
Garmin Index Monitor: Ai là người tốt cho? src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_s ngủ_monitor.jpeg”Theo dõi:
nhẹ và thoải mái khi mặc trong khi ngủ báo thức thông minh giúp bạn thức dậy được nghỉ ngơi tốt được cải thiện độ chính xác so với đồng hồ thông minh Garmin nhiều hốc khác nhau. Nhiều khả năng, màn hình ngủ Garmin Index là bước đầu tiên để tạo ra một đối thủ cạnh tranh với dây đeo whoop, nơi có khá trung thành. Tôi thích màn hình ngủ chỉ mục và tôi nghĩ đó là người bạn đồng hành tuyệt vời cho người dùng Garmin hiện tại không muốn đeo đồng hồ thông minh của họ trong khi ngủ và muốn có một trình theo dõi giấc ngủ chính xác. Dải ngủ này nhẹ và rất thoải mái khi mặc vào ban đêm, với thời lượng pin tốt. Nếu bạn có đủ khả năng, bạn chắc chắn sẽ thích sử dụng nó. src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_s ngủ_monitor.jpeg”Khi bạn mở mọi thứ, bạn tìm thấy màn hình ngủ chỉ số, cáp sạc USB-C, hướng dẫn thiết lập nhanh, thông tin an toàn sản phẩm và các tờ rơi khác. src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_s ngủ_monitor-1.jpeg”> 
Tất cả các mục bạn nhận được
s/m: Phù hợp với chu vi trên cánh tay trên 20-29 cm (8,0-11,7 inch) L/XL: Phù hợp với vòng tròn trên 4-42 cm (10,5-16.6 inch Thông số kỹ thuật
Màn hình ngủ chỉ số Garmin có thiết kế rất thực tế. Dây đeo mềm, co giãn và thoáng khí, được làm từ hỗn hợp nylon và spandex, để nó vừa nhẹ vừa thoải mái khi mặc. Dải nhỏ hơn chỉ nặng 0,6 oz (15,8 gram), trong khi dải lớn hơn có 0,7 oz (20,0 gram). src=”https://windows.atsit.in/vi/wp-content/uploads/sites/27/2025/08/garmin-index-giam-sat-giac-ngu-danh-gia-theo-doi-giac-ngu-thoai-mai-1.jpg”> 
dây đeo rất nhẹ
Có thể bắt đầu sử dụng màn hình ngủ Garmin Index, bạn phải đặt nó trên điện thoại thông minh của mình. Nó tương thích với cả iOS và Android và trên cả hai, bạn cần cài đặt ứng dụng Connect, đăng nhập bằng tài khoản và ghép đôi dải ngủ. Nhưng, trước khi bạn có thể làm điều đó, bạn cần khởi động màn hình ngủ chỉ số bằng cách đặt ngón tay lên cảm biến nhịp tim trong 5 giây. Đèn LED của nó sẽ flash ngay khi nó bắt đầu hoạt động. src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_s ngủ_monitor-6.jpeg”Xem lại lịch trình ngủ của bạn và xem hướng dẫn về cách sử dụng ban nhạc. chiều cao=”648″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_sleep_monitor-7.jpeg”Nhẹ nhàng vào thời điểm tối ưu dựa trên giấc ngủ của bạn, trong cửa sổ thời gian 30 phút mà bạn chỉ định. Tính năng này hoạt động tốt và tôi đánh giá cao rằng bạn không cần phải làm bất cứ điều gì trên điện thoại thông minh của mình để im lặng báo thức. Bạn chỉ cần nhấn vào màn hình ngủ chỉ mục hai lần, và nó ngủ. Tuy nhiên, làm điều này cũng tắt theo dõi giấc ngủ của bạn và nếu bạn tiếp tục ngủ thêm vài phút, họ đã giành chiến thắng trong báo cáo theo dõi giấc ngủ của bạn. Đây là một lỗi không may và nó nên được sửa trong các bản cập nhật chương trình cơ sở trong tương lai. Chiều cao=”648″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_sleep_monitor-8.jpeg”>