Ang
Ang mga Smartwatches ay mabilis na nagbago mula sa mga counter ng hakbang at mamahaling accessories sa mga kapaki-pakinabang na tool sa kalusugan at kagalingan. Ang sopistikadong mga magagamit na aparato na magagamit ngayon ay maaaring maging tunay na mga pag-aari sa mga nais na kontrolin ang kanilang kalusugan. Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapatunay kung magkano ang maaaring gawin ng isang pagkakaiba sa mga smartwatches. Ayon sa 2025 European Health Behaviour Survey, na inatasan ng Huawei, higit sa 80% ng mga gumagamit ng smartwatch ang nag-uulat na ang kanilang mga aparato ay nakatulong sa kanila na mapabuti ang kanilang pang-araw-araw na gawi, mula sa pag-eehersisyo nang higit at mas mahusay na matulog na bigyang-pansin ang stress at kalusugan ng puso. Sa parehong mga gumagamit at doktor na kinikilala ang halaga ng data ng kalusugan na ibinigay, ang mga smartwatches ay nagiging isang mahalagang aspeto kung paano pinamamahalaan ng mga tao sa buong Europa ang kanilang kagalingan. Narito ang ilan sa mga pinaka-kagiliw-giliw na istatistika na isiniwalat ng survey na ito:
Karamihan sa mga gumagamit ng smartwatch ay nag-uulat ng positibong pagbabago sa pamumuhay Kasama dito ang tungkol sa 1000 na mga sumasagot na may edad 18-64 at inihayag ang ilang mga kagiliw-giliw na data: src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/07/smartwatch_stats.jpeg”> Kalusugan. 85% ng mga respondents ang halaga ng mga tampok sa kalusugan at nais ang mga ito sa kanilang mga smartwatches. Higit sa 80% ng mga gumagamit ng smartwatch ang nagbago ng kanilang pag-uugali batay sa mga pananaw at mga tampok na binuo sa kanilang mga aparato. Pinahusay nito ang kanilang mga gawi sa pagtulog at mga iskedyul ng pag-eehersisyo. Sinusuportahan din ng mga doktor ang mga smartwatches. Ang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay hindi lamang inirerekomenda ang mga magagamit na aparato sa kalusugan, ngunit ang 93% ay mayroon nang mga pasyente na nakabase sa data na natipon ng mga smartwatches. Ang maagang pagtuklas sa kalusugan ay maaaring isa sa pinakamahalagang benepisyo ng pagsusuot ng isang tracker o smartwatch. Sa pamamagitan ng pag-alerto sa mga gumagamit sa mga potensyal na isyu nang mas maaga, ang mga aparatong ito ay sumusuporta sa pag-iwas sa paggamot, pagtulong sa mga tao na matugunan ang mga problema bago sila maging seryoso. Ang 68% ng mga gumagamit sa survey ay nag-ulat ng pagtuon sa pagsubaybay sa kanilang pisikal na aktibidad. 41% lamang ang may isang hakbang na hakbang, na may average na target sa paligid ng 7000-8000 na mga hakbang. Sa paglipas ng kalahati ng mga gumagamit (53%) ay sinusubaybayan ang kanilang rate ng puso at tibok araw-araw, at 46% isaalang-alang ang pagsubaybay sa kalusugan ng puso ang pinakamahalagang tampok sa kalusugan sa isang smartwatch. 
Gayunpaman, ang mga benepisyo ay mahirap balewalain, kaya’t parami nang parami ang maaaring lumiko sa ganitong uri ng teknolohiya ng pagsubaybay sa isang pagtatangka na manatiling malusog at magkasya. at kahit na hindi regular na pagtuklas ng tibok ng puso. Ang ilang mga modelo, tulad ng Huawei Watch D2, ay nag-aalok din ng pagsubaybay sa presyon ng dugo at mga sensor ng temperatura ng katawan, na nagbibigay ng mga gumagamit ng mas malalim na pananaw sa kanilang pangkalahatang kagalingan. Habang nagbabago at lumalaki ang teknolohiya at lumalaki (luma), marahil ay magtatapos tayo sa pagpapadala ng aming pinakabagong data na maaaring mabuo kapag gumagawa ng appointment ng doktor. Ngunit nakasakay ka ba? Ang mga opinyon ay nahati sa aming digital citizen team. Ang aking kasamahan na si Codruț, ay nagmamay-ari ng isang smartwatch ngunit hindi palaging kumikilos batay sa ibinigay na datos. Ang aking boss, si Ciprian, ay mahilig sa detalyadong ulat sa kalusugan nang labis na nakita ko siyang nagsusuot ng dalawang smartwatches nang sabay-sabay. 😮 Ang katotohanan ay sinabihan, sinubukan niya ang isa sa kanila para sa isang pagsusuri, ngunit mas gusto ko ang aking bersyon nang mas mahusay. 🙂 Tulad ng sa akin, sinubukan ko ang paggamit ng mga tracker ng kalusugan nang ilang beses sa mga nakaraang taon. Natagpuan ko ang una sa isang medyo hindi komportable, at ang aking balat ay literal na sumabog pagkatapos magsuot ng pangalawa sa loob ng ilang buwan. Lumilitaw na ako ay alerdyi sa kusang nag-aalok ng mga detalye tungkol sa aking buhay at iskedyul, kaya mananatili ako sa mga regular na tseke sa kalusugan at pag-eehersisyo araw-araw. Paano naman kayo? May-ari ka ba ng isang smartwatch o isang tracker ng kalusugan? Alin? Paano mo ito magagamit? Ipaalam sa akin ang iyong opinyon sa seksyon ng mga komento.