การทำความเข้าใจความสว่างของหน้าจอและการวัด
ความสว่างของหน้าจอเป็นปัจจัยสำคัญในการที่คุณเห็นเนื้อหาบนหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ของคุณอย่างชัดเจนไม่ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟนจอภาพคอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์ มันกำหนดจำนวนแสงที่หน้าจอปล่อยส่งผลกระทบต่อการมองเห็นในสภาพแสงที่แตกต่างกัน เพื่อให้เข้าใจถึงความสว่างที่วัดได้ช่วยให้รู้เกี่ยวกับหน่วยเช่น Candela ต่อตารางเมตรย่อเป็น CD/M².
CD/M²หรือ Candelas ต่อตารางเมตรเป็นหน่วยการวัดมาตรฐานสำหรับความสว่างของหน้าจอ Candela เป็นหน่วยของความเข้มที่ส่องสว่างและเมื่อหารด้วยพื้นที่ของหน้าจอในตารางเมตรจะให้การวัดว่าจอแสดงผลที่สดใสปรากฏต่อดวงตาของคุณอย่างไร โดยทั่วไปหน้าจอมีตั้งแต่ประมาณ 100 CD/M²สำหรับการดูในร่มหรี่ถึงมากกว่า 1,000 CD/M²สำหรับ HDR (ช่วงไดนามิกสูง) ที่มีความสว่างสูง
ความสว่างเชิงปริมาณช่วยให้ผู้ใช้เปรียบเทียบอุปกรณ์และเลือกจอแสดงผลที่เหมาะสมกับสภาพแวดล้อม ตัวอย่างเช่นหากคุณทำงานกลางแจ้งหรือในห้องพักที่สดใสระดับความสว่างที่สูงขึ้นเช่น 600 CD/M²หรือมากกว่านั้นสามารถปรับปรุงการมองเห็นได้ ในทางกลับกันสำหรับการใช้งานในร่มในแสงน้อยการตั้งค่าความสว่างที่ต่ำกว่ามักจะเพียงพอและสามารถช่วยประหยัดอายุการใช้งานแบตเตอรี่บนอุปกรณ์พกพา
แสดง> ปรับความสว่างโดยอัตโนมัติ ปรับความสว่างด้วยตนเองสำหรับงานเฉพาะ สำหรับงานต่าง ๆ เช่นการอ่านบทความยาว ๆ หรือทำงานเกี่ยวกับงานออกแบบที่มีรายละเอียดการตั้งค่าความสว่างที่กำหนดเองสามารถช่วยได้ ในสภาพแวดล้อมที่สดใสเพิ่มความสว่างเพื่อให้สามารถมองเห็นเนื้อหาได้ง่าย ในห้องที่มืดกว่าให้ลดแสงจ้าและความเครียดของดวงตา ใช้ตัวเลื่อนความสว่างในแผงควบคุมของอุปกรณ์หรือเมนูการตั้งค่าอย่างรวดเร็วเพื่อทำการปรับเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว ลดความสว่างในสภาพแสงน้อย เมื่ออยู่ในห้องมืดหรือในเวลากลางคืนให้ลดความสว่างของหน้าจอเพื่อหลีกเลี่ยงการเปิดรับแสงมากเกินไป ระดับความสว่างสูงในความมืดอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและการนอนหลับ หากอุปกรณ์ของคุณรองรับให้เปิดใช้งานโหมดกลางคืนหรือโหมดมืดซึ่งยังหรี่ลงจอแสดงผลของคุณและลดแสงสีน้ำเงินทำให้เกิดอาการปวดตา หลีกเลี่ยงการตั้งค่าความสว่างให้สูงสุดอย่างต่อเนื่อง การทำให้หน้าจอของคุณอยู่ที่ความสว่างสูงสุดเสมอสามารถระบายแบตเตอรี่ของคุณได้เร็วขึ้นและทำให้ดวงตาอ่อนล้าไม่จำเป็น ปรับให้เข้ากับระดับที่สะดวกสบายซึ่งคุณสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนโดยไม่ต้องเครียด โปรดจำไว้ว่าดวงตาของคุณรู้สึกสบายใจกับระดับความสว่างปานกลางที่ตรงกับสภาพแวดล้อมของคุณ ใช้แป้นพิมพ์ลัดหรือการตั้งค่าที่รวดเร็วสำหรับการปรับอย่างรวดเร็ว แล็ปท็อปจำนวนมากมีแป้นพิมพ์ลัดเช่น FN + F5 หรือ F6 เพื่อลดหรือเพิ่มความสว่างทันที บนสมาร์ทโฟนปัดลงเพื่อเข้าถึงการตั้งค่าที่รวดเร็วและค้นหาตัวเลื่อนความสว่าง การใช้ทางลัดเหล่านี้ทำให้ง่ายต่อการปรับแต่งความสว่างโดยไม่ต้องขุดผ่านเมนู ทดสอบการตั้งค่าความสว่างในแสงที่แตกต่างกัน ก่อนที่จะตั้งถิ่นฐานให้ทดสอบกลางแจ้งภายในอาคารหรือในการเปลี่ยนสภาพแสง เมื่อกลางแจ้งคุณอาจต้องเพิ่มความสว่างในขณะที่ในบ้านคุณอาจชอบการตั้งค่าที่นุ่มกว่า ประเมินใหม่เป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าหน้าจอของคุณยังคงสะดวกสบาย ระวังดวงตาและฮาร์ดแวร์ของคุณ หากคุณสังเกตเห็นความรู้สึกไม่สบายตาปวดหัวหรือมองไม่เห็นการมองเห็นระดับความสว่างของคุณอีกครั้ง หน้าจอที่สว่างมากเกินไปอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าโดยเฉพาะในห้องมืด ปรับค่อยๆและพิจารณาหยุดพักเพื่อพักผ่อน
โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้คุณสามารถรักษาความสว่างของหน้าจอไว้ในระดับที่เหมาะสมสำหรับเงื่อนไขต่าง ๆ การปรับความสว่างที่เหมาะสมช่วยเพิ่มความสามารถในการอ่านลดความเครียดของดวงตาและยืดอายุการใช้งานแบตเตอรี่ของอุปกรณ์ของคุณ โปรดจำไว้ว่าการตั้งค่าความสว่างที่ถูกต้องแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและสิ่งแวดล้อมสู่สภาพแวดล้อมดังนั้นใช้เวลาในการค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ตำนานทั่วไปเกี่ยวกับความสว่างของหน้าจอ
หลายคนเชื่อว่าตำนานบางอย่างเกี่ยวกับความสว่างของหน้าจอที่อาจส่งผลกระทบต่อวิธีการใช้อุปกรณ์ของพวกเขา การทำความเข้าใจกับสิ่งที่เป็นจริงและความเข้าใจผิดคืออะไรสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นเกี่ยวกับการตั้งค่าหน้าจอและปกป้องดวงตาของคุณ ในส่วนนี้เราจะล้างตำนานที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับความสว่างของหน้าจอ
ตำนาน 1: ยิ่งหน้าจอสว่างยิ่งขึ้น
นี่คือความเข้าใจผิดทั่วไป ในขณะที่ความสว่างที่เพิ่มขึ้นสามารถทำให้หน้าจอของคุณมองเห็นได้มากขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีแสงสว่างเพียงพอการตั้งค่าสูงเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดตาและใช้แบตเตอรี่มากขึ้น ในความเป็นจริงหน้าจอที่สว่างมากเกินไปในการตั้งค่าที่มืดหรือในร่มอาจอึดอัด วิธีที่ดีที่สุดคือการปรับความสว่างให้ตรงกับสภาพแวดล้อมของคุณลดแสงน้อยและเพิ่มขึ้นเมื่อกลางแจ้งในแสงแดด
ตำนาน 2: ความสว่างของหน้าจอไม่ส่งผลต่อสุขภาพดวงตา
หลายคนคิดว่าความสว่างของหน้าจอไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพดวงตา อย่างไรก็ตามระดับความสว่างสูงสามารถนำไปสู่ความเหนื่อยล้าของดวงตาปวดหัวและรู้สึกไม่สบายเมื่อเวลาผ่านไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการดูหน้าจอ การปรับความสว่างที่เหมาะสมช่วยลดอาการปวดตาและทำให้การดูสะดวกสบายยิ่งขึ้น
ตำนาน 3: ความสว่างอัตโนมัติจะทำให้มันถูกต้อง
คุณสมบัติความสว่างอัตโนมัติหรือการปรับตัวดูเหมือนจะสะดวก แต่ก็ไม่สมบูรณ์แบบ การตั้งค่าเหล่านี้ขึ้นอยู่กับเซ็นเซอร์แสงโดยรอบของอุปกรณ์ซึ่งบางครั้งอาจถูกหลอกด้วยการสะท้อนหรือเงา เป็นผลให้หน้าจอของคุณอาจสลัวหรือสว่างเกินไป หากคุณสังเกตเห็นความรู้สึกไม่สบายหรือความสว่างที่ไม่สอดคล้องกันลองปรับความสว่างด้วยตนเองแทน
ตำนาน 4: ความสว่างที่ต่ำกว่าช่วยให้คุณได้รับจากความเสียหายของดวงตา
การลดความสว่างของหน้าจอสามารถช่วยลดความเครียดของดวงตาได้ กุญแจสำคัญในการปกป้องดวงตาของคุณคือการปฏิบัติตามกฎ 20-20-20: ทุก ๆ 20 นาทีให้ดูสิ่งที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุตอย่างน้อย 20 วินาที นอกจากนี้การหยุดพักเป็นประจำและการรักษาแสงที่เหมาะสมในพื้นที่ทำงานของคุณเป็นสิ่งสำคัญ
ตำนาน 5: ความสว่างควรได้รับความสว่างสูงสุดเพื่อการมองเห็นที่ดีที่สุด
ความสว่างสูงสุดไม่จำเป็นและสามารถต่อต้านได้ อาจทำให้เกิดแสงจ้าและทำให้ดูรายละเอียดได้ยากขึ้น ให้ค้นหาระดับที่สะดวกสบายที่ช่วยลดแสงจ้าและตรงกับสภาพแวดล้อมของคุณ อุปกรณ์จำนวนมากช่วยให้คุณสลับระหว่างระดับความสว่างที่แตกต่างกันได้อย่างง่ายดายดังนั้นทดลองเพื่อดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ
เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการจัดการความสว่างของหน้าจอ
ใช้ความสว่างอัตโนมัติหากทำงานได้ดีสำหรับสภาพแวดล้อมของคุณ ปรับความสว่างตามสภาพแสงแทนที่จะยึดติดกับระดับคงที่ อย่าลืมหยุดพักเป็นประจำเพื่อลดอาการปวดตาโดยไม่คำนึงถึงการตั้งค่าความสว่าง หากอุปกรณ์ของคุณมีโหมดกลางคืนหรือตัวกรองแสงสีน้ำเงินให้ใช้แสงน้อยเพื่อลดความเมื่อยล้าของดวงตา
การเลือกความสว่างที่เหมาะสมสำหรับการตั้งค่าที่แตกต่างกัน
การเลือกระดับความสว่างที่ถูกต้องสำหรับอุปกรณ์ของคุณเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสะดวกสบายและประสิทธิภาพที่ดีที่สุด ไม่ว่าคุณจะใช้หน้าจอในร่มกลางแจ้งเล่นเกมหรือสำหรับการทำงานระดับมืออาชีพความสว่างที่เหมาะสมสามารถลดความเครียดของดวงตาและปรับปรุงการมองเห็น คู่มือนี้จะช่วยให้คุณกำหนดการตั้งค่าความสว่างที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ต่าง ๆ และวิธีการปรับได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การใช้ในร่ม: สำหรับสภาพแวดล้อมในร่มระดับความสว่างในระดับปานกลางมักจะทำงานได้ดีที่สุด ความสว่างควรเพียงพอที่จะมองเห็นได้อย่างชัดเจนโดยไม่ทำให้เกิดแสงจ้าหรือความเครียดตา หากห้องของคุณมีแสงสว่างที่ดีการตั้งค่าหน้าจอเป็นประมาณ 150-200 nits เหมาะอย่างยิ่ง ปรับความสว่างเพื่อให้หน้าจอดูเป็นธรรมชาติและสะดวกสบาย การใช้งานกลางแจ้ง: เมื่อใช้อุปกรณ์ของคุณภายนอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแสงแดดโดยตรงคุณต้องมีความสว่างสูงขึ้น ระดับความสว่าง 400 nits ขึ้นไปสามารถช่วยให้คุณเห็นหน้าจอได้อย่างชัดเจน อุปกรณ์ระดับไฮเอนด์บางตัวปรับความสว่างโดยอัตโนมัติตามแสงโดยรอบ แต่ถ้าคุณไม่ได้เพิ่มความสว่างด้วยตนเองเพื่อลดแสงจ้าและการสะท้อนกลับ การเล่นเกม: สำหรับการเล่นเกมความสว่างที่เหมาะสมสามารถเพิ่มประสบการณ์ของคุณได้ โดยทั่วไปการตั้งค่าที่สมดุลประมาณ 200-300 nits ทำงานได้ดี มันควรจะสว่างพอที่จะเห็นรายละเอียดในฉากมืดโดยไม่ต้องล้างสี นักเล่นเกมหลายคนชอบเปิดใช้งานความสว่างอัตโนมัติหรือแบบปรับตัวเพื่อจับคู่เอฟเฟกต์แสงเกม งานมืออาชีพ: เมื่อทำงานเกี่ยวกับการออกแบบการถ่ายภาพหรือการแก้ไขวิดีโอการแสดงสีที่แม่นยำนั้นมีความสำคัญ ใช้จอแสดงผลที่สอบเทียบและตั้งค่าความสว่างตามพื้นที่ทำงานของคุณ โดยปกติแล้วความสว่างต่ำถึงปานกลางประมาณ 120-180 nits ป้องกันการบิดเบือนสีและลดความเหนื่อยล้าของดวงตาในระหว่างการทำงานเป็นเวลานาน
เพื่อปรับความสว่างอย่างมีประสิทธิภาพนี่เป็นกระบวนการง่ายๆ:
ค้นหาการควบคุมความสว่างบนอุปกรณ์ของคุณโดยปกติจะเป็นปุ่มเฉพาะปุ่มฟังก์ชั่นหรือผ่านการตั้งค่าการแสดงผล เริ่มต้นด้วยระดับที่แนะนำสำหรับการตั้งค่าของคุณ-Indoor, Outdoor, Gaming หรือที่ทำงาน ปรับค่อยๆในขณะที่สังเกตหน้าจอและระดับความสะดวกสบาย ลดลงหากคุณพบแสงจ้าหรือเปิดขึ้นหากทัศนวิสัยไม่ดี ทดสอบในสภาพแสงที่แตกต่างกันหากสภาพแวดล้อมของคุณเปลี่ยนไปเช่นการย้ายจากภายในอาคารไปเป็นห้องกลางแจ้งหรือห้องต่าง ๆ
จำไว้ว่าการใช้คุณสมบัติการปรับความสว่างอัตโนมัติที่มีอยู่ในอุปกรณ์ส่วนใหญ่สามารถทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้น สิ่งเหล่านี้จะปรับเปลี่ยนความสว่างของหน้าจอโดยอัตโนมัติตามแสงโดยรอบช่วยป้องกันความเมื่อยล้าของดวงตาและอนุรักษ์อายุการใช้งานแบตเตอรี่
ข้อผิดพลาดทั่วไปที่จะหลีกเลี่ยงการตั้งค่าความสว่างสูงเกินไปในอาคารสูงเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดตาหรือกลางแจ้งที่ต่ำเกินไปทำให้หน้าจออ่านยาก ประเมินใหม่และปรับความสว่างของคุณอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ตรงกับสภาพแวดล้อมและงานที่เปลี่ยนแปลงเพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุด