Smartwatches har snabbt utvecklats från stegräknare och dyra tillbehör till användbara hälso-och hälsovårdsverktyg. De sofistikerade bärbara enheterna som finns tillgängliga idag kan vara verkliga tillgångar för dem som vill ta verklig kontroll över sin hälsa. En ny studie bekräftar hur mycket skillnad som smartur kan göra. Enligt 2025 European Health Behaviour Survey, i uppdrag av Huawei, rapporterar över 80% av Smartwatch-användare att deras enheter har hjälpt dem att förbättra sina dagliga vanor, från att träna mer och sova bättre till att uppmärksamma stress och hjärthälsa. Med både användare och läkare som erkänner värdet på den tillhandahållna hälsodata blir smarturer en viktig aspekt av hur människor i hela Europa hanterar sitt välbefinnande. Här är några av de mest intressanta statistikerna som avslöjats av denna undersökning:
De flesta smartwatch-användare rapporterar positiva livsstilsförändringar
ipsos genomförde 2025 europeiska hälsobeteende för Huawi i åtta länder. Det inkluderade cirka 1000 respondenter i åldern 18–64 år och avslöjade några intressanta data:
Most smartwatch users reported exercising more
Image source: HUAWEI
Awareness is at an all-time high, as 78% of Europeans understand their lifestyle choices can affect their hälsa. 85% av de svarande värderar hälsofunktioner och vill ha dem på sina smartur. Över 80% av SmartWatch-användare ändrade sitt beteende baserat på insikter och funktioner inbyggda i sina enheter. Detta förbättrade deras sömnvanor och träningsscheman. Läkarna stöder också smartur. Sjukvårdspersonal rekommenderar inte bara bärbara hälso-enheter, utan 93% hade redan patienter att komma in baserat på de data som samlats in av smartur. Tidig hälsdetektering kan vara en av de viktigaste fördelarna med att bära en tracker eller smartur. Genom att varna användare till potentiella problem förr, stöder dessa enheter förebyggande över behandlingen och hjälper människor att ta itu med problem innan de blir allvarliga. 68% av användarna i undersökningen rapporterade fokus på att spåra deras fysiska aktivitet. Bara 41% har ett stegmål, med det genomsnittliga målet på cirka 7000-8000 steg. Över hälften av användarna (53%) övervakar hjärtfrekvensen och pulsen dagligen, och 46% anser hjärthälsa som övervakar den viktigaste hälsofunktionen på ett smartur. 
Interesting statistics about European smartwatch users
Image source: HUAWEI
More than half of the European population doesn’t use a smartwatch or a wearable device. Fördelarna är emellertid svåra att ignorera, så fler och fler människor kommer förmodligen att vända sig till denna typ av spårningsteknologi i ett försök att hålla sig frisk och fit.
Dessutom inkluderar de senaste smartwatches och fitness trackers, såsom Huawei Watch 5, som vi nyligen granskade här på digital medborgare, avancerade hälsofunktioner som kontinuerlig hjärtfrekvensmonitor, som Huawei Watch 5, som vi nyligen granskade här på Digital Citizen, inkluderar Advanced Health Features som Continuous Heart Monitor, Blood Oxygen Sating (SpoGing), ECGE (ECIC (ECTRICE (ECTRIC (ElecTROCE, inkluderar Advanced Health Fuitser kapacitet och till och med oregelbunden hjärtslagdetektering. Några modeller, till exempel Huawei Watch D2, erbjuder till och med blodtrycksövervakning och kroppstemperatursensorer, vilket ger användare djupare insikter i deras övergripande välbefinnande. När både användare och teknik utvecklas och växer (gamla 🙂) kommer vi förmodligen att skicka våra senaste bärbara genererade data när du gör en läkares möte.
Använder du en bärbar för att övervaka din hälsa?
Det finns ingen tvekan om att smarturer och liknande hälsovårare kan ha en positiv effekt på hälsan. Men är du ombord? Åsikter delas i vårt digitala medborgarteam. Min kollega, Codruț, äger ett smartur men agerar inte alltid baserat på de uppgifter som tillhandahålls. Min chef, Ciprian, älskar detaljerade hälsorapporter så mycket att jag till och med har sett honom bära två smartur samtidigt. 😮 Sanningen sägs, han testade en av dem för en recension, men jag gillar min version bättre. 🙂 När det gäller mig har jag försökt att använda hälsospårare ett par gånger under åren. Jag tyckte att den första var ganska obekväm, och min hud bröt bokstavligen ut efter att ha bär den andra i några månader. Det verkar som om jag är allergisk mot att frivilligt erbjuda detaljer om mitt liv och schema, så jag kommer att hålla mig till regelbundna hälsokontroller och träna dagligen. Vad sägs om dig? Äger du ett smartwatch eller en hälsovårare? Vilken? Hur använder du det? Låt mig veta din åsikt i kommentarsavsnittet.
