Jo të gjithë duan të veshin një orë inteligjente në shtrat, kështu që Garmin zhvilloi një produkt që merr sensorin nga smartwatches e tij të fundit dhe e bashkon atë në një shirit të lehtë dhe të larë. Rezultati përfundimtar është një produkt i ngrohtë që është një zgjidhje e dukshme për përdoruesit e Garmin që duan të mbledhin të dhëna, por gjithashtu kujdesen për rehatinë e tyre gjatë gjumit. Sidoqoftë, çmimi i tij mund t’ju bëjë të vini në dyshim nëse ato minuta shtesë të gjumit të gjurmuar REM ia vlen kostoja. Pasi kalova dy javë me monitorin e gjumit të indeksit të mbështjellë rreth krahut tim, unë jam gati t’ju them nëse është një pajisje e dobishme apo thjesht një mënyrë e shtrenjtë për të konfirmuar këtë, po, ju ende nuk merrni gjumë të mjaftueshëm. Le të fillojmë:
Garmin Indeksi i Gjumit Monitor i Gjumit: Për kë është mirë? src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_sleep_monitor.jpeg> përdoruesit e Garmin që nuk duan të veshin smartwatch gjatë gjumit njerëz të interesuar për gjurmimin e gjumit me cilësi të mirë
pro dhe cons
Monitor:
i lehtë dhe i rehatshëm për tu veshur gjatë alarmeve të zgjuara të gjumit që ju ndihmojnë të zgjoheni mirë të pushuar saktësinë e përmirësuar të gjurmimit të gjumit në krahasim me smartwatches garmin
Ndërsa për downsides:
ndihet shumë e shtrenjtë për një gjurmues të gjumit, alarmi i zgjuar gjithashtu ndalon gjurmimin e gjumit
vlerësimin e produktit 4/5
Verdict
niches. Me shumë mundësi, monitori i gjumit të indeksit Garmin është hapi i parë drejt krijimit të një konkurrenti në rripin e Whoop, i cili ka një vijim besnik. Më pëlqen monitori i gjumit të indeksit, dhe mendoj se është një shoqërues i shkëlqyeshëm për përdoruesit ekzistues të Garmin që preferojnë të mos veshin orën e zgjuar gjatë gjumit dhe duan një gjurmues të saktë të gjumit. Ky grup i gjumit është i lehtë dhe shumë i rehatshëm për tu veshur natën, me jetë të mirë të baterisë. Nëse mund ta përballoni, do të kënaqeni patjetër duke e përdorur atë. src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_sleep_monitor.jpeg.jpeg”>
Garmin Indeksi i Gjumit Monitoron në një kuti të vogël kartoni
Ju nuk merrni shumë informacion në lidhje me produktin e tij nga paketimi i tij, kështu që është më mirë të fillojë të mos fillojë të jetë në rregull. Kur hapni gjithçka, ju gjeni monitorin e gjumit të indeksit, kabllon e tij të karikimit USB-C, udhëzuesin e shpejtë të konfigurimit, informacionin për sigurinë e produktit dhe broshurat e tjera. src=”https://windows.atsit.in/sq/wp-content/uploads/sites/23/2025/08/garmin-indeksi-i-monitorimit-te-gjumit-rishikimi-ndjekja-e-rehatshme-e-gjumit.jpg”> 
të gjitha artikujt që merrni
përvoja e paqëndrueshme për monitorin e gjumit të indeksit të garmin është shumë i drejtpërdrejtë. Para se ta blini, duhet të mbani në mend se është në dispozicion në dy madhësi:
s/m: Përshtat rrethanat e krahut të sipërm prej 20-29 cm (8.0-11.7 inç) l/xl: përshtatet periferitë e krahut të sipërm të 26-42 cm (10.5-16.6 inç)
Unë kam marrë variantin më të madh për testimin. Specifikimet
Monitorimi i gjumit të indeksit Garmin ka një dizajn shumë praktik. Rripi është i butë, i shtrirë dhe i frymë, i bërë nga një përzierje e najlonit dhe elastikës, në mënyrë që të jetë edhe e lehtë dhe e rehatshme për t’u veshur. Banda më e vogël peshon vetëm 0.6 oz (15.8 gram), ndërsa më i madhi ka 0.7 oz (20.0 gram). src=”https://windows.atsit.in/sq/wp-content/uploads/sites/23/2025/08/garmin-indeksi-i-monitorimit-te-gjumit-rishikimi-ndjekja-e-rehatshme-e-gjumit-1.jpg”> 
Rripi është shumë i lehtë
Moduli që mban të gjithë sensorët dhe porti i karikimit është gjetur në mes të rripit. Ajo mat 1.6″x 1.5″x 0.3 inç ose 41.7 x 37.6 x 7.8 mm, dhe peshon vetëm 0.5 oz (14.5 gram). Monitori i gjumit të indeksit ka një vlerësim të rezistencës ndaj ujit prej 5 atmosferë. Kjo është ndoshta sepse Garmin dëshironte që ajo të ishte rezistente ndaj djersës dhe e larë. Sidoqoftë, para se ta lani, hiqeni gjithmonë modulin nga rripi. lartësia=”648″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_sleep_monitortor përshpejtuesi, dhe një sensor i temperaturës së lëkurës. Porti i karikimit është i njëjtë me të gjitha pajisjet Garmin. Prandaj, nëse keni një smartwatch Garmin, ju mund të përdorni të njëjtin kabllo dhe karikues për të dy pajisjet. gjerësia=”563″lartësia=”648″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/Garmin_index_Monitore_Monitor-4.jpeg”>
Garmin Index Monitoron Përfitimet nga sensori i fundit
e cila duhet të zgjasë deri në shtatë netë me gjurmimin SPO2 të aktivizuar. lartësia=”575″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_sleep_monitortor-5.jpeg”>
Bateria zgjat deri në shtatë netë
Këto janë specifikimet më të rëndësishme të monitorit të indeksit të garmit. Siç mund ta shihni, është një produkt i ngrohtë që është i dizajnuar të jetë i dobishëm për përdoruesit e Garmin që nuk duan të veshin orën e tyre të zgjuar gjatë gjumit. Nëse dëshironi të shihni edhe më shumë informacione teknike, kontrolloni faqen e tij zyrtare të produktit:
ju mund të dëshironi të vendosni alarmin e zgjuar të zgjuar
veshja e grupit është super e rehatshme. Ju mund ta rregulloni atë me lehtësi, dhe pas minutave të para të përdorimit, do të ndaloni të ndjeni se është atje. Unë e pashë atë shumë më të rehatshme se çdo orë inteligjente, dhe unë po e konsideroj seriozisht përdorimin e tij si gjurmuesin tim të paracaktuar të gjumit duke shkuar përpara. gjerësia=”648″lartësia=”490″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/Garmin_index_Monitore_Monitor-9.jpeg”>
kur ju jeni i disponueshëm për indeksin e indeksit të indeksit Garm është shumë i rehatshëm
Aplikacioni i Garmin’s Connect, nuk do të gjesh shumë. Ju gjithashtu mund të vendosni një orar të gjumit, të rregulloni intensitetin e dridhjeve të alarmit, të rivendosni brezin dhe të aktivizoni hyrjen e skedarit USB (kur lidheni me një kompjuter). Kjo është ajo! Ky grup nuk është i dizajnuar për ndjekjen sportive ose për veshjen e tij gjatë ditës. lartësia=”648″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_sleep_monitortor Çdo natë. Orari im i gjumit ndryshon midis shtatë dhe tetë orë, dhe unë isha në gjendje ta vishja atë për tetë netë para se ta ngarkoja. Kam matur gjithashtu shpejtësinë e karikimit, duke përdorur një karikues Samsung 45-vat. Në 40 minuta, monitori i gjumit të indeksit Garmin u ngarkua në 56%, dhe një ngarkesë e plotë kërkonte 88 minuta. gjerësia=”648″lartësia=”457″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/Garmin_index_Monit_Monitorer-11.png>
duke akuzuar indeksin e garmit të monitorit të gjumit
duke vendosur dhe duke përdorur garmin e monitorit të garminit. Banda kryen punën e tij mirë dhe është e rehatshme për tu veshur gjatë gjumit. Por le të shqyrtojmë se çfarë lloj të të dhënave gjurmon dhe sa e besueshme është:
Ndjekja e gjumit me Garmin Index Sleep Monitor
duke përdorur monitorin e gjumit të indeksit Garmin për ndjekjen e gjumit është e thjeshtë. Ndizni brezin duke vendosur gishtin tuaj në sensorin e tij të rrahjeve të zemrës për pesë sekonda, dhe duhet të dridhet për të treguar se është në vazhdim. Pastaj, vendoseni atë në krahun tuaj dhe shkoni në shtrat. Mos ngurroni të lini orën tuaj inteligjente duke u ngarkuar brenda natës. Banda automatikisht zbulohet kur bini në gjumë dhe fillon të gjurmoni kohën e gjumit, fazat e gjumit, nivelet e oksigjenit në gjak, rrahjet e zemrës, ndryshueshmërinë e rrahjeve të zemrës, temperaturën e lëkurës dhe frymëmarrjen. Ai zbulon kur e heq atë, dhe nëse hapni aplikacionin Connect në smartphone tuaj, ai sinkronizohet automatikisht. src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_sleep_monitor-12.jpeg”>
