Fitbit Sense gir deg en enkel måte å sjekke hjerterytmen din med en EKG-skanning på håndleddet. Mange brukere støter på oppsettproblemer, regionrestriksjoner eller uklare målinger, så denne veiledningen går deg gjennom hvert trinn og viser hvordan du får rene resultater.
Men før du kommer i gang, trenger du en fungerende Fitbit Sense, den nyeste Fitbit-appen og oppdatert firmware. En rask kompatibilitetssjekk sikrer at EKG-flisen vises der den skal. Vær også oppmerksom på at Fitbit aktiverer EKG kun i godkjente land på grunn av regulatoriske regler.
Trinn 1: Installer EKG-appen på Fitbit Sense
Åpne Fitbit-appen og rull til du ser EKG-flisen. Deretter trykker du på Konfigurer og følger instruksjonene på skjermen.
Trinn 2: Konfigurer EKG-funksjonen på
som forklarer deg gjennom app-skjermen. Du gir tillatelser slik at klokken kan registrere og lagre avlesningene dine.
Klokken din kan også be deg om å bekrefte håndleddets plassering og stramhet av båndet. Fullfør dette én gang for å holde målingene nøyaktige.
Trinn 3: Ta en EKG-avlesning på Fitbit Sense
Vekk Sense og sveip til EKG. Sitt stille med armen hvilende på et bord og plasser fingrene på metallrammen. Til slutt holder du stille til tidtakeren er ferdig.
Vær oppmerksom på at du får renere signaler når du holder hendene varme, tett og tett på armen. Små justeringer fikser de fleste usikre skanninger.
Tips: Hver skanning tar omtrent 30 sekunder. Unngå å bevege deg, snakke eller løfte armen i løpet av den tiden.
Trinn 4: Forstå EKG-resultatene dine
height=”645″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/11/ecg-reading.png”>
Du ser vanligvis tre resultattyper.
Normal sinusrytme: Hjertet ditt slår i et normalt mønster. Atrieflimmer: Appen oppdager en uregelmessig rytme; bør du diskutere med en kliniker. Ukonklusjon: Sensoren kunne ikke lese et stabilt signal.
Tips: Sense blokkerer EKG-avlesninger når hjertefrekvensen din blir for høy eller for lav. Dette holder målingene nøyaktige og forhindrer falske data.
Slik viser du tidligere EKG-avlesninger
Åpne Fitbit-appen og trykk på Discover-fanen. Deretter velger du hjerterytmevurdering (EKG) og går gjennom de historiske oppføringene dine.
For å eksportere EKG-avlesningene som en ren PDF til legen din for gjennomgang, åpne EKG-historikken og trykk på en spesifikk avlesning. Trykk nå på Eksporter PDF og lagre den eller send den ved å bruke telefonens delingsalternativer.
Sikkerhetsmerknader og bruksbegrensninger
EKG på Fitbit Sense oppdager ikke hjerteinfarkt og erstatter ikke medisinsk evaluering. Bruk den til rytmesjekker, ikke nøddiagnostikk.
Feilsøking av vanlige EKG-problemer
EKG vises ikke på klokken: Bekreft at regionen din støtter EKG, oppdater både klokken og appen, og start Sense på nytt. Tillatelser i Fitbit-appen fikser ofte manglende fliser. EKG svikter midt i skanningen: Sitt stille, varm hendene og stram båndet litt. Unngå å hvile fingrene på begge sider av rammen samtidig med mindre appen ber deg om det.
Tips for Sense ECG-bruk
Hold hendene varme før du starter en skanning. Rengjør klokkesensorene regelmessig. Stram båndet litt når du kjører EKG. Sitt ved et bord og hvil armen. Vent noen minutter etter en aktivitet. Slå av unødvendige apper og varsler midlertidig.
Vanlige spørsmål om bruk av Sense EKG
Hvor ofte bør jeg kjøre et EKG? Du kjører det når du føler symptomer eller ønsker en periodisk sjekk.
Påvirker trening EKG? Ja. Vent noen minutter etter aktivitet for å stabilisere hjertefrekvensen.
Er Fitbit EKG nøyaktig? Det samsvarer med klinisk EKG-deteksjon for rytmeuregelmessigheter, men erstatter ikke et fullstendig medisinsk EKG.
Kan tørr hud forårsake en mislykket skanning? Ja. Å fukte lett eller varme hendene dine forbedrer vanligvis avlesningene.
Sammendrag
Oppdater Fitbit Sense og Fitbit-appen før du aktiverer EKG. Installer EKG fra flisen inne i Fitbit-appen. Bruk riktig håndplassering og holdning for rene avlesninger. Tolk normale, AFib-eller inkonklusive resultater med selvtillit. Eksporter tidligere avlesninger som PDF-er for medisinsk gjennomgang. Løs vanlige problemer ved å justere båndtilpasningen, varme hendene eller oppdatere programvaren.
Konklusjon
Fitbit Sense gir deg pålitelige hjerterytmekontroller når du konfigurerer EKG-funksjonen riktig. Du unngår de fleste oppsett-og leseproblemer ved å oppdatere klokken, justere båndtilpasningen og følge en stabil skanningsstilling. Når du forstår resultatene og eksportalternativene, hjelper enheten deg med å spore uregelmessige rytmer og dele rene data med legen din når det er nødvendig.
