Se ti stai chiedendo come controllare la pressione sanguigna con Apple Watch, la risposta breve è: hai bisogno di un misuratore di pressione sanguigna compatibile. Al momento in cui scrivo, Apple Watch non misura la pressione sanguigna da solo. Si accoppia con un bracciale convalidato e registra i risultati nell’app Salute e puoi abilitare le notifiche sull’ipertensione per rimanere informato.
Cosa ti serve
Un Apple Watch abbinato al tuo iPhone con l’ultimo watchOS. Un misuratore di pressione sanguigna da braccio wireless convalidato che si sincronizza con iPhone. L’app complementare del monitor e l’accesso all’app Salute su iPhone.
Come controllare la pressione sanguigna con Apple Watch (funziona oggi)
Questi passaggi mostrano come controllare la pressione sanguigna con Apple Watch utilizzando un bracciale collegato e salvare la lettura in Salute.
Installa l’app per iPhone del bracciale e completa la configurazione. Abilita il Bluetooth e concedi le autorizzazioni Salute per scrivere Pressione sanguigna. 
Metti il bracciale sulla parte superiore del braccio all’altezza del cuore e siediti in silenzio per 5 minuti. 
Apri l’app del bracciale su iPhone e avvia una misurazione. Rimani fermo finché non finisce. Il risultato viene salvato in Salute. Apri l’app Salute > Sfoglia > Vitali > Visualizza il registro della pressione sanguigna per visualizzare i valori e le tendenze sistolici/diastolici. Facoltativamente, aggiungi una complicazione o una scorciatoia per avviare rapidamente il bracciale da Apple Watch se l’app complementare lo supporta.
Suggerimento: per la massima precisione, esegui due o tre letture a distanza di un minuto e calcola la media. Ciò migliora le tendenze della pressione sanguigna di Apple Watch nell’app Salute.
Attiva le notifiche sull’ipertensione
Puoi ricevere avvisi quando le letture indicano una possibile ipertensione. Questo non misura da solo la pressione sanguigna, ma ti aiuta ad agire prima.
Su iPhone, apri Salute e tocca l’icona Profilo in alto a destra. 
Tocca la tua immagine del profilo > Elenco di controllo sanitario. Trova Notifiche sull’ipertensione e segui le istruzioni per configurarle.
Questo è utile se preferisci controllare la pressione sanguigna con un flusso di lavoro dell’orologio e desideri promemoria delicati basati sulle letture salvate.
Come controllare la pressione sanguigna su iPhone (immissione manuale)
Se il bracciale non si sincronizza automaticamente, puoi comunque controllare il sangue pressione sull’iPhone registrando i risultati dopo una misurazione.
Misura con il bracciale come al solito. Apri Salute su iPhone > Sfoglia > Vitals > Pressione sanguigna. Tocca Aggiungi dati, inserisci Sistolica e Diastolica e salva.
Configura un monitoraggio affidabile su Apple Watch
Aggiungi una complicazione Salute al quadrante per accedere rapidamente alle voci recenti della pressione sanguigna. Utilizza Focus o promemoria per effettuare letture ogni giorno alla stessa ora. Condividi i tuoi dati sanitari con un medico per la revisione quando necessario.
Suggerimenti per la precisione da seguire
Per ottenere risultati più accurati, utilizzare un bracciale per la parte superiore del braccio e non un bracciale per il polso. Sedersi con la schiena appoggiata, i piedi piatti, le gambe non incrociate e il braccio sostenuto all’altezza del cuore. Evitare caffeina, nicotina o esercizio fisico 30 minuti prima della misurazione. Effettua più letture e registra la media in Salute.
Comprendi i tuoi numeri
I valori della pressione sanguigna includono sistolica e diastolica (ad esempio, 120/80 mmHg). Numeri elevati o elevati nel tempo possono richiedere cambiamenti o trattamenti nello stile di vita. Discuti le tendenze con il tuo medico.
Domande frequenti
Posso controllare la pressione sanguigna con un orologio senza bracciale?
No. Al momento in cui scriviamo, Apple Watch non è in grado di misurare da solo la pressione sanguigna. Sono necessari un bracciale e un’app compatibili.
Il monitoraggio della pressione sanguigna di Apple Watch funziona offline?
Sì. Le letture vengono salvate nell’app Salute su iPhone e sincronizzate su Apple Watch in un secondo momento. Le funzionalità di condivisione necessitano di connettività.
Con quale frequenza dovrei controllare?
Segui i consigli del tuo medico. Molte persone controllano quotidianamente alla stessa ora per due settimane, poi settimanalmente se i valori sono stabili.
Posso esportare i miei dati?
Sì. In Salute, tocca il tuo profilo > Esporta tutti i dati sanitari per condividere le letture in modo sicuro con il tuo team di assistenza.
Riepilogo
Associa un bracciale convalidato per la parte superiore del braccio all’iPhone, concedi le autorizzazioni Salute. Misura correttamente e salva i risultati su Salute per accedere ad Apple Watch. Abilita le notifiche sull’ipertensione per avvisi proattivi. Utilizza tempi coerenti e letture multiple per migliorare la precisione.
Ecco come controllare oggi in modo affidabile la pressione sanguigna con Apple Watch mantenendo organizzati i tuoi trend su iPhone.
