smartwatches έχουν εξελιχθεί γρήγορα από τους μετρητές βημάτων και τα ακριβά αξεσουάρ σε χρήσιμα εργαλεία υγείας και ευεξίας. Οι εξελιγμένες διαθέσιμες συσκευές που διατίθενται σήμερα μπορούν να είναι πραγματικά περιουσιακά στοιχεία σε όσους θέλουν να πάρουν πραγματικό έλεγχο της υγείας τους. Μια νέα μελέτη επιβεβαιώνει πόσο μπορεί να κάνει η διαφορά smartwatches. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Έρευνα Συμπεριφοράς για την Υγεία του 2025, που ανατέθηκε από την Huawei, πάνω από το 80% των χρηστών smartwatch αναφέρουν ότι οι συσκευές τους τους βοήθησαν να βελτιώσουν τις καθημερινές τους συνήθειες, από την άσκηση περισσότερων και τους ύπνου καλύτερα να δώσουν στενότερη προσοχή στο άγχος και την υγεία της καρδιάς. Με τους χρήστες και τους γιατρούς που αναγνωρίζουν την αξία των παρεχόμενων δεδομένων υγείας, τα smartwatches γίνονται μια σημαντική πτυχή του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι σε όλη την Ευρώπη διαχειρίζονται την ευημερία τους. Εδώ είναι μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα στατιστικά στοιχεία που αποκαλύπτονται από αυτήν την έρευνα:
Περιλάμβανε περίπου 1000 ερωτηθέντες ηλικίας 18-64 ετών και αποκάλυψε μερικά ενδιαφέροντα δεδομένα:
Οι περισσότεροι χρήστες smartwatch ανέφεραν ότι ασκούν περισσότερο την υγεία τους. Το 85% των ερωτηθέντων εκτιμά τα χαρακτηριστικά της υγείας και τα θέλουν στα smartwatch τους. Πάνω από το 80% των χρηστών smartwatch άλλαξε τη συμπεριφορά τους με βάση τις ιδέες και τα χαρακτηριστικά που ενσωματώθηκαν στις συσκευές τους. Αυτό βελτίωσε τις συνήθειες ύπνου και τα προγράμματα προπόνησης. Οι γιατροί υποστηρίζουν επίσης smartwatches. Οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης δεν συνιστούν μόνο τις φορητές συσκευές υγείας, αλλά το 93% είχε ήδη έρχονται οι ασθενείς με βάση τα δεδομένα που συγκεντρώθηκαν από smartwatches. Η ανίχνευση της πρώιμης υγείας μπορεί να είναι ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη από τη φθορά ενός ιχνηλάτη ή smartwatch. Προειδοποιώντας τους χρήστες σε πιθανά ζητήματα νωρίτερα, αυτές οι συσκευές υποστηρίζουν την πρόληψη της θεραπείας, βοηθώντας τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν προβλήματα πριν γίνουν σοβαροί. Το 68% των χρηστών της έρευνας ανέφερε εστίαση στην παρακολούθηση της σωματικής τους δραστηριότητας. Μόνο το 41% έχει ένα βήμα στόχο, με τον μέσο στόχο σε περίπου 7000-8000 βήματα. Πάνω από το ήμισυ των χρηστών (53%) παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και τον παλμό τους καθημερινά και το 46% θεωρούν την παρακολούθηση της υγείας της καρδιάς το σημαντικότερο χαρακτηριστικό υγείας σε ένα smartwatch. src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/07/smartwatch_stats-1.jpeg”> Ωστόσο, τα οφέλη είναι δύσκολο να αγνοηθούν, έτσι όλο και περισσότεροι άνθρωποι πιθανότατα θα στραφούν σε αυτό το είδος τεχνολογίας παρακολούθησης σε μια προσπάθεια να παραμείνουν υγιείς και να ταιριάζουν. δυνατότητες, ακόμη και ακανόνιστη ανίχνευση καρδιακού παλμού. Μερικά μοντέλα, όπως το Huawei Watch D2, προσφέρουν ακόμη και την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης και τους αισθητήρες θερμοκρασίας του σώματος, δίνοντας στους χρήστες βαθύτερες γνώσεις στη συνολική ευεξία τους. Καθώς τόσο οι χρήστες όσο και η τεχνολογία εξελίσσονται και αναπτύσσονται (παλιά 🙂), πιθανότατα θα καταλήξουμε να στέλνουμε τα τελευταία δεδομένα που παράγονται από το φορεμένο και παρόμοιοι ιχνηλάτες για την υγεία. Αλλά είστε στο πλοίο; Οι απόψεις χωρίζονται στην ομάδα ψηφιακών πολιτών μας. Ο συνάδελφός μου, Codruț, κατέχει ένα smartwatch αλλά δεν ενεργεί πάντα με βάση τα δεδομένα που παρέχονται. Το αφεντικό μου, Ciprian, αγαπά λεπτομερείς αναφορές υγείας τόσο πολύ που τον έχω δει να φορέσει δύο smartwatches ταυτόχρονα. 😮 Η αλήθεια είναι ότι δοκιμάζει ένα από αυτά για μια κριτική, αλλά μου αρέσει η έκδοση μου καλύτερα. 🙂 Όσο για μένα, προσπάθησα να χρησιμοποιήσω ιχνηλάτες υγείας μερικές φορές όλα αυτά τα χρόνια. Βρήκα το πρώτο αρκετά άβολα και το δέρμα μου ξέσπασε κυριολεκτικά αφού φορούσε το δεύτερο για μερικούς μήνες. Φαίνεται ότι είμαι αλλεργικός στην πρόθεση να προσφέρω λεπτομέρειες σχετικά με τη ζωή και το χρονοδιάγραμμά μου, οπότε θα επιμείνω σε τακτικούς ελέγχους υγείας και ασκώ καθημερινά. Τι γίνεται με εσάς; Διαθέτετε ένα smartwatch ή ένα tracker υγείας; Ποιο; Πώς το χρησιμοποιείτε; Επιτρέψτε μου να γνωρίζω τη γνώμη σας στην ενότητα σχολίων.