Nicht jeder möchte eine Smartwatch ins Bett tragen, sodass Garmin ein Produkt entwickelte, das den Sensor aus den neuesten Smartwatches nimmt und es an einem leichten, waschbaren Armband befestigt. Das Endergebnis ist ein Nischenprodukt, das eine offensichtliche Lösung für Garmin-Benutzer darstellt, die es lieben, Daten zu sammeln, aber auch ihren Komfort während des Schlafes zu interessieren. Der Preis könnte jedoch die Frage stellen, ob diese zusätzlichen Minuten des verfolgten REM-Schlafes die Kosten wert sind. Nachdem ich zwei Wochen mit dem Index-Schlafmonitor um meinen Arm verbracht habe, bin ich bereit, Ihnen zu sagen, ob es sich um ein nützliches Gerät oder nur um eine teure Möglichkeit handelt, dies zu bestätigen, ja, Sie bekommen immer noch nicht genug Schlaf. Beginnen wir:
Garmin Index Sleep Monitor: Für wen ist es gut? src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/gararmin_index_sleep_monitor Monitor:
Leicht und bequem während der Schlaf intelligenten Alarms, die Ihnen helfen, gut ausgeruht zu wachen, verbesserte Schlafverfolgungsgenauigkeit im Vergleich zu Garmin-Smartwatches
wie bei Nachteilen:
Es fühlt sich zu teuer für einen Schlaf-Tracker an. Der Smart Alarm stoppt auch die Schlafverfolgung
Produktbewertung 4/5
mit dem Versuch. Nischen. Der Garmin Index Sleep Monitor ist höchstwahrscheinlich der erste Schritt, um einen Konkurrenten zum Whoop-Riemen zu schaffen, der eine ziemlich loyale Anhängerschaft hat. Ich mag den Index-Schlafmonitor und ich denke, es ist ein großartiger Begleiter für bestehende Garmin-Benutzer, die ihre Smartwatch im Schlaf nicht tragen und einen präzisen Schlaf-Tracker wünschen. Dieses Schlafband ist leicht und nachts sehr bequem zu tragen, mit einer guten Akkulaufzeit. Wenn Sie es sich leisten können, werden Sie es auf jeden Fall genießen. src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/gararmin_index_sleep_monitor Wenn Sie alles öffnen, finden Sie den Index Sleep Monitor, das USB-C-Ladungskabel, das Quick-Setup-Handbuch, die Produktsicherheitsinformationen und andere Blättchen. src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/gararmin_index_sleep_monitor-1.jpeg”> Alle Elemente, die Sie erhalten, erhalten Sie. Bevor Sie es kaufen, sollten Sie bedenken, dass es in zwei Größen erhältlich ist:
s/m: Anpasst obere Arme um 20-29 cm (8,0-11,7 Zoll) l/xl: Anpasst Oberarme-Umfang von 26-42 cm (10,5-16,6 Zoll)
Ich habe die größeren Varianten für die Tests erhalten. Spezifikationen
Der Garmin-Index-Schlafmonitor hat ein sehr praktisches Design. Der Riemen ist weich, dehnbar und atmungsaktiv, aus einer Mischung aus Nylon und Spandex, so dass er sowohl leicht als auch bequem zu tragen ist. Die kleinere Bande wiegt nur 15,8 Gramm, während das größere 0,7 oz (20,0 Gramm). src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/gararmin_index_sleep_monitor-2.jpeg”>
garmin-Batterie profitiert von dem neuesten Sensor
Der Setup-Prozess ist schnell und einfach
Die Set-Set-Setup-Vorgang. Überprüfen Sie Ihren Schlafplan und sehen Sie sich ein Tutorial zur Verwendung des Bandes an. height=”648″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_sleep_monitor-7.jpeg”>
Die Band. In einer optimalen Zeit, die auf Ihrem Schlaf während eines 30-minütigen Zeitfensters, das Sie angeben, vorsichtig basierend auf dem Schlaf. Diese Funktion funktioniert gut und ich weiß zu schätzen, dass Sie nichts auf Ihrem Smartphone tun müssen, um den Alarm zum Schweigen zu bringen. Sie tippen nur zweimal auf den Index Sleep Monitor, und es schlägt. Wenn Sie dies jedoch auch ausschalten, schalten Sie auch Ihre Schlafverfolgung aus. Wenn Sie noch ein paar weitere Minuten schlafen, werden sie in Ihrem Schlafverfolgungsbericht nicht angezeigt. Dies ist ein unglücklicher Fehler und sollte in zukünftigen Firmware-Updates behoben werden. height=”648″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_sleep_monitor-8.jpeg”>
Möglicherweise möchten Sie den intelligenten Wake-Alarm
das beliebige Tragen des Bandes einrichten. Sie können es mit Leichtigkeit einstellen, und nach den ersten Minuten des Gebrauchs werden Sie aufhören zu spüren, dass es dort ist. Ich fand es viel bequemer als jede Smartwatch und überlege mir ernsthaft, ob ich es als standardmäßigen Schlaf-Tracker für die Zukunft verwendet habe. width=”648″height=”490″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin Garmins Connect App, Sie werden nicht viel finden. Sie können auch einen Schlafplan festlegen, die Intensität der Alarmvibration einstellen, das Band zurücksetzen und USB-Dateizugriff aktivieren (wenn sie mit einem Computer verbunden sind). Das ist es! Diese Band ist nicht für das Sportverfolgen oder für das Tragen des Tages konzipiert. height=”648″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_sleep_monitor-10.jpeg”Nacht. Mein Schlafplan variiert zwischen sieben und acht Stunden, und ich konnte ihn acht Nächte tragen, bevor ich es aufladen konnte. Ich habe auch die Ladegeschwindigkeit mit einem Samsung 45-Watt-Ladegerät gemessen. In 40 Minuten wurde der Garmin-Index-Schlafmonitor auf 56%und eine vollständige Ladung 88 Minuten lang geladen. width=”648″height=”457″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_sleep_monitor-11.png”>
Lading Die Garmin-Index-MONATER-MONAGE. Die Band leistet ihre Arbeit gut und ist im Schlaf angenehm zu tragen. Untersuchen wir jedoch, welche Art von Daten es verfolgt und wie zuverlässig es ist:
Schlafverfolgung mit dem Garmin-Index-Schlafmonitor
Verwendet, dass der Garmin-Index-Schlafmonitor für die Schlafverfolgung einfach ist. Schalten Sie das Band ein, indem Sie Ihren Finger fünf Sekunden lang auf den Herzfrequenzsensor legen, und er sollte vibrieren, um anzuzeigen, dass es an ist. Dann passen Sie es auf Ihren Arm und gehen Sie ins Bett. Fühlen Sie sich frei, Ihre Smartwatch über Nacht aufzuladen. Das Band erkennt automatisch, wenn Sie einschlafen und beginnt Ihre Schlafzeiten, Schlafphasen, Blutsauerstoffspiegel, Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Hauttemperatur und Atmung. Es erkennt, wenn Sie es abnehmen, und wenn Sie die Connect-App auf Ihrem Smartphone öffnen, synchronisiert es automatisch. width=”299″height=”648″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/Uploads/2025/08/garmin_index_sle Sleep_Monitor-122.jpeg”Schlaf als alle Garmin-Smartwatches, die ich in den letzten Monaten verwendet habe. Die Ergebnisse, die ich davon erhalten habe, schienen genauer zu sein und enger mit den Sleep-Tracking-Daten aus Smartwatches aus anderen Unternehmen ausgerichtet zu sein, die Garmin in der Schlafverfolgung im Allgemeinen übertreffen. Wenn Sie also eine Schlafverfolgung von höherer Qualität und ein Garmin-Benutzer wünschen, ist der Index-Schlafmonitor Ihre beste Wahl. width=”299″height=”648″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin Venu X1, sodass die Connect-App ihre Metriken basierend auf meinen Schlafdaten genau analysieren und aktualisieren kann. Wenn Sie dies tun, stellt Sie sicher, dass Sie den richtigen Trainingsstatus und die Trainingsbereitschaft in Ihrem Garmin Smartwatch sowie andere nützliche Daten wie Ihre Wiederherstellungszeit, Ihren HRV-Status, die Empfehlungen von Schlaftrainern und tägliche vorgeschlagene Workouts erhalten. Die Sleep Tracking-Daten werden auch für die Vorhersage von Garmins Ovulationszyklus verwendet. Da ich jedoch ein Mann bin, konnte ich diese Funktionen nicht testen und bewerten. height=”648″src=”https://www.digitalcitizen.life/wp-content/uploads/2025/08/garmin_index_sleep_monitor-14 JPEG”Dann wird von der Connect-App und anderen Geräten zur Berechnung verschiedener Gesundheits-und Fitnessmetriken verwendet. Es ist auch Garmins präzisstes Gerät für die Schlafverfolgung. Bevor ich fertig bin, bin ich neugierig, Ihre Gedanken zu lesen: Gefällt dir dieses Produkt und was es bietet? Würden Sie in Betracht ziehen, es zu kaufen, oder denken Sie, dass der Preis für das, was er bietet, zu hoch ist? Bitte kommentieren Sie unten und teilen Sie Ihre Perspektive.
