如何設置定時器以關閉 iPad
眾所周知，我們盯著設備屏幕的時間通常會遠離我們，無論是手機、平板電腦還是計算機。在不知不覺中，您可能會花兩個小時瀏覽社交媒體，但實際上只過了 5 分鐘。幸運的是，有各種旨在幫助您限制屏幕使用時間的應用程序。如果您有 iPad，則有兩個內置應用程序可以為您提供幫助:“屏幕時間”和“時鐘”應用程序。
在本文中，我們將向您展示如何設置定時器來關閉您的 iPad，以及其他一些將您的屏幕使用時間降至最低的有用提示。
如何操作設置一個定時器來關閉 iPad
我們的手機和平板電腦有多容易上癮，這已經不是什麼秘密了。根據 BBC 新聞 文章，普通人每天花在手機上的時間為 4.8 小時。另一個網站指出一個人花了 2 小時 24 分鐘，平均而言，僅在社交媒體上。儘管平板電腦和 iPad 的使用頻率低於手機，但由於屏幕更大，很多人更喜歡這些設備。更不用說平板電腦是觀看連續劇和電影的更好選擇。
人們已經沉迷於他們的電子設備，許多應用程序旨在幫助您遠離他們。無論您是需要專注於學習、確保您的孩子不上網，還是只是想盡量減少屏幕使用時間，都有各種應用程序可以幫助您實現目標。
如何設置使用屏幕時間關閉 iPad 的計時器
如果您有 iPad，那麼您已經擁有一個很棒的應用程序供您使用，那就是屏幕時間。
屏幕時間是一個應用程序它已經安裝在所有 iPhone 和 iPad 上，位於您設備的“設置”中。它主要衡量您在設備上花費的時間。每次屏幕亮起時，屏幕時間都會記錄下來。通過這個預裝的應用程序，您可以獲得關於您在 iPad 上花費了多少時間的通知和每週報告。這些報告提供有關您的活動的各種詳細信息，包括您在某些應用上花費的時間、您打開設備的次數以及每天和每週的總屏幕時間。
用戶開始關注他們的“屏幕時間”報告的人通常會對他們花在電子設備上的時間量感到驚訝，而這正是該應用程序的全部意義所在。 Screen Time 的一大優點是它允許您設置每日限制，幫助您更好地管理時間。
除了衡量您在 iPhone 或 iPad 上花費的時間外，Screen Time 還可以用於設置定時器以關閉您的設備。我們感興趣的功能稱為停機時間，它用於安排離開屏幕的指定時間。
如果您啟用停機時間，人們仍然可以通過電話與您聯繫.否則，您將無法使用。將停機時間視為“請勿打擾”功能的不太嚴格的版本。如果您正在考慮啟用停機時間，但擔心會丟失重要的電子郵件或消息，請不要擔心。您還可以選擇允許某些應用程序向您發送通知。
如果整個家庭都使用一台 iPad，此應用程序也是一個很好的解決方案。您可以確保您的孩子不會在 iPad 上花費太多時間，而不必親自將它從他們身邊拿走。您還可以選擇阻止不當內容並限制在某些應用上花費的時間。
在設置計時器之前，您需要確保在 iPad 上啟用了“屏幕使用時間”和“停機時間”。以下是您接下來需要做的事情:
轉到 iPad 主頁上的“設置”。
在菜單上找到“屏幕時間”。
點擊日常活動圖表下的“停機時間”選項卡。
打開“停機時間”（如果尚未打開）。
在“每天”和“自定義日期”之間選擇。”
選擇你的 iPad將被關閉（例如，從晚上 11 點開始）到早上 8 點）。
這樣，您可以安排遠離屏幕的時間。與每天手動打開和關閉 iPad 相比，這是一個更好的選擇。如果您不想再使用 Downtime，您可以隨時禁用此功能。
當您轉到 iPad 設置中的“屏幕使用時間”應用程序時，您會看到它顯示“On until “明天”選項卡下的“停機時間”。一旦您安排了您希望“停機時間”控制屏幕時間的確切時間，此快捷方式將幫助您更快地啟用此功能。
除了“停機時間”之外，“屏幕時間”還有另一個有用的功能稱為應用程序限制。它的工作原理與停機時間相同，但它僅適用於安裝在 iPad 上的應用程序。如果您想設置一個計時器來關閉您的 iPad，這樣您的孩子就不會使用它，您還可以設置一個屏幕時間密碼。如果您的孩子聰明機智，他們可能會嘗試繞過“停機”功能，這就是此密碼如此方便的原因。
如何設置定時器以使用時鐘應用程序關閉 iPad
雖然“屏幕使用時間”是一款出色的應用程序，但它可能與您的想法不符。如果您正在尋找一款可以關閉 iPad 並停止可能正在播放的音樂或視頻的應用程序背景，您可以使用時鐘應用程序執行此操作。與屏幕時間一樣，時鐘應用程序也預裝在 iPhone 和 iPad 上，因此您無需訪問 App Store。
為此，我們將使用名為“停止”的功能播放。它允許您設置一個計時器，該計時器將自動關閉後台播放的任何內容。它非常適合那些喜歡聽音樂入睡或觀看平靜的自然紀錄片以期慢慢入睡的人。此功能的另一個優點是您可以設置完成該視頻所需的確切時間。
這是您可以使用時鐘應用程序設置計時器以關閉 iPad 的方法:
在 iPad 上打開時鐘應用。
點擊“定時器”圖標屏幕右下角。
設置您希望計時器結束的確切時間。
轉到下面的“當計時器結束時”選項。
向下滾動到“停止播放”。
選擇右上角的“設置”選項屏幕一角。
點擊計時器下方的“開始”圓圈。
僅此而已。這是一個快速的解決方案，它使您不必手動關閉一直在觀看的音樂、連續劇或電影。更不用說當背景音樂或視頻停止播放時，您的 iPad 會自動鎖定，讓您安然入睡。
更好地控制您的時間
在大多數情況下，將我們的關閉手機或平板電腦並不容易，尤其是如果我們喜歡花大量時間在它們上滾動瀏覽社交媒體和觀看視頻。借助“屏幕使用時間”，您將能夠監控您在 iPad 上花費了多少時間，並安排您的設備在一天中的特定時間關閉。使用時鐘應用程序，您將能夠自動關閉 iPad，而不必擔心整夜播放背景音樂。
您以前是否設置過定時器來關閉 iPad?您是否使用了 Downtime 功能、時鐘應用程序或其他應用程序?請在下面的評論部分告訴我們。
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