如果您詢問如何使用 Apple Watch 檢查血壓，簡短的回答是:您需要一個兼容的血壓監測儀。截至撰寫本文時，Apple Watch 本身並不能測量血壓。它與經過驗證的袖帶配對，並在“健康”應用程序中記錄結果，並且您可以啟用高血壓通知以隨時了解情況。
您需要什麼
與裝有最新 watchOS 的 iPhone 配對的 Apple Watch。 一款經過驗證的無線上臂血壓監測儀，可與 iPhone 同步。 顯示器的配套應用程序以及對 iPhone 上“健康”應用程序的訪問。
如何使用 Apple Watch 檢查血壓（現在可以使用）
這些步驟展示瞭如何使用連接的袖帶通過 Apple Watch 檢查血壓並將讀數保存到 Health。
安裝袖帶的 iPhone 應用程序並完成設置。啟用藍牙並授予 Health 寫入血壓的權限。 
將袖帶放在上臂上，與心臟處於同一高度，然後安靜地坐 5 分鐘。 
在 iPhone 上打開袖帶的應用程序並開始測量。保持靜止直至完成。 結果保存到健康。打開健康應用 > 瀏覽 > 生命體徵 > 查看血壓日誌以查看收縮壓/舒張壓值和趨勢。 （可選）添加複雜功能或快捷方式，以便在配套應用程序支持的情況下從 Apple Watch 快速啟動袖帶。
提示:為了獲得最佳準確度，請每隔一分鐘讀取兩到三個讀數並取平均值。這可以改善 Apple Watch 健康 App 中的血壓趨勢。
打開高血壓通知
您可以在長期讀數時收到提醒表明可能有高血壓。它本身並不能測量血壓，但可以幫助您更快採取行動。
在 iPhone 上，打開健康，然後點擊右上角的“個人資料”圖標。 
點按您的個人資料圖片 > 健康檢查表。 找到高血壓通知並按照提示進行設置。
如果您更喜歡通過手錶工作流程檢查血壓，並希望根據保存的讀數進行溫和提醒，此功能非常有用。
如何在 iPhone 上檢查血壓（手動輸入）
如果您的袖帶未自動同步，您仍然可以在 iPhone 上檢查血壓通過 iPhone 在測量後記錄結果。
像往常一樣用袖帶進行測量。 在 iPhone 上打開健康 > 瀏覽 > 生命體徵 > 血壓。 點擊添加數據，輸入收縮壓和舒張壓，然後保存。
在 Apple Watch 上設置可靠的跟踪
在錶盤上添加健康並發症，以便快速訪問最近的血壓條目。 使用焦點或提醒每天在同一時間進行讀數。 與臨床醫生分享您的健康數據，以便在需要時進行審查。
您應該遵循的準確性提示
使用上臂袖帶而不是手腕袖帶，以獲得最準確的結果。 坐下來，背部支撐，雙腳平放，雙腿不交叉，手臂支撐在心髒水平。 測量前 30 分鐘避免攝入咖啡因、尼古丁或運動。 進行多次讀數並在“健康”中記錄平均值。
了解您的數字
血壓讀數包括收縮壓和舒張壓（例如，120/80 mmHg）。隨著時間的推移，數字升高或過高可能需要改變生活方式或治療。與您的臨床醫生討論趨勢。
常見問題解答
我可以用不帶袖帶的手錶檢查血壓嗎?
不可以。截至撰寫本文時，Apple Watch 無法自行測量血壓。您需要兼容的袖帶和應用程序。
Apple Watch 血壓追踪功能可以離線使用嗎?
可以。讀數會保存到 iPhone 上的“健康”應用程序，並稍後同步到 Apple Watch。共享功能需要連接。
我應該多久檢查一次?
遵循臨床醫生的建議。許多人每天在同一時間檢查兩週，然後每週檢查數值是否穩定。
我可以導出我的數據嗎?
可以。在“健康”中，點按您的個人資料 > 導出所有健康數據，與您的護理團隊安全地共享讀數。
摘要
將經過驗證的上臂袖帶與 iPhone 配對，授予健康權限。 正確測量並將結果保存到 Health 以便 Apple Watch 訪問。 啟用高血壓通知以進行主動警報。 使用一致的時間和多次讀數來提高準確性。
這就是當今如何使用 Apple Watch 可靠地檢查血壓，同時在 iPhone 上保持趨勢井井有條。
