Geralmente, se o telefone estiver esquentando, é completamente normal. No entanto, se o seu telefone estiver muito quente para usar, pode haver vários riscos associados a ele.
Idealmente, seu telefone não deve estar acima de 50 graus Celsius. Seu telefone pode até fornecer um aviso de temperatura ou um alerta de superaquecimento semelhante. Um cenário de superaquecimento do telefone também pode diferir dependendo da integridade da bateria do telefone, histórico, ambiente e muito mais.
Então, sem mais delongas, vamos nos aprofundar em detalhes sobre por que seu telefone está tão quente e como resfriá-lo.
Por que meu telefone está tão quente?
Seu telefone pode começar a aquecer aleatoriamente devido a alguns dos seguintes motivos:
Exposição prolongada ao sol
É uma norma que a exposição direta e prolongada ao sol ou clima quente pode aumentar rapidamente a temperatura do seu telefone. Mesmo se você estiver dentro de um carro, seu telefone pode ficar quente se estiver em superfícies quentes, como o assento de couro. Nesses casos, é melhor manter seu telefone longe da luz do sol e em áreas sombreadas, como dentro de sua bolsa ou embrulhado em um lenço.
Usando vários aplicativos que consomem muitos recursos
Você tem vários aplicativos ativos em segundo plano? Especialmente, se você estiver executando jogos pesados, como Call of Duty ou Genshin Impact, sua bateria começará a produzir calor. Isso ocorre porque esses jogos exigem uma tonelada de recursos, como gráficos e bateria. Nesse processo, seu telefone começa a trabalhar muito, causando um aumento na temperatura.
Potenciais vírus
Geralmente, é complicado detectar vírus em telefones. No entanto, um sinal comum de um vírus é um telefone superaquecido. Isso é especialmente verdadeiro se houver um aumento repentino de temperatura em momentos aleatórios, mesmo quando você não estiver usando a maioria dos aplicativos. Portanto, se você notar esse comportamento muito incomum em seu telefone, é hora de verificar se é um vírus.
Adaptador defeituoso ou falsificado
Se o telefone esquentar apenas durante o carregamento, é provável que há problemas com o adaptador de energia. Isso é comum quando o adaptador está quebrado, com defeito ou falsificado. Portanto, recomendamos verificar a autenticidade do adaptador na loja oficial da marca do seu telefone.
Bugs do aplicativo ou do sistema
Nem todos os aplicativos consomem a mesma quantidade de processadores. Alguns aplicativos aleatórios podem ter bugs e podem ter vários recursos que consomem constantemente o processador, mesmo em segundo plano. Isso pode levar ao aquecimento do telefone. Da mesma forma, é comum que algumas atualizações de software tenham bugs ou falhas que podem levar ao superaquecimento do telefone.
Capa de telefone volumosa
Embora as capas de telefone sejam úteis e atraentes, alguns designs volumosos específicos podem prender o fluxo de ar em seu telefone. Isso pode produzir pequenas quantidades de calor ao redor do telefone. Embora isso possa parecer insignificante, o calor ao redor pode incentivar seu telefone a aumentar o calor existente. Isso combinado com a falta de ar pode influenciar ainda mais o calor.
Bateria com defeito
A qualidade da bateria do seu telefone e sua temperatura andam de mãos dadas. Se a saúde da bateria não estiver em condições ideais, seu telefone ficará mais propenso a superaquecimento. Em alguns modelos Android mais antigos e específicos, você pode retirar a bateria e verificar sua autenticidade. Nos iPhones, você também pode verificar a porcentagem exata que denota a condição de saúde da bateria.
Usando GPS
O uso de navegação GPS e outros serviços de localização em seu telefone consome muitos recursos do telefone, esgotando sua bateria. Isso naturalmente aumenta a temperatura do seu telefone.
Brilho muito alto
Semelhante ao GPS, ter o nível de brilho no máximo consome muita bateria. Isso combinado com o calor externo pode aumentar significativamente a temperatura do seu telefone.
Perigos de um telefone superaquecido
Se o telefone esquentar ocasionalmente, não é uma grande ameaça. No entanto, se o seu telefone estiver muito quente para tocar (acima de 50 graus Celsius) regularmente, há vários riscos que seu telefone pode correr.
Os perigos para o seu telefone devido ao superaquecimento estão todos correlacionados entre si. Um risco automaticamente encoraja outro. Por exemplo, o primeiro risco é que a integridade da bateria do seu telefone diminua significativamente. Eventualmente, a bateria não vai durar muito também.
Da mesma forma, se a saúde da bateria não estiver em boas condições e também estiver aquecida, isso pode levar a um estado chamado Pista Térmica. Quando seu telefone atingir esse estágio, haverá sérios danos, como um possível incêndio ou explosão.
Um telefone muito quente também pode fazer com que os componentes internos de hardware derretam ou inchem, causando danos graves. Além disso, esses riscos também podem apagar acidentalmente todos os seus dados.
Como resfriar seu telefone (Android e iPhone)?
Agora que temos uma ideia clara de por que seu telefone pode superaquecer, juntamente com medidas preventivas, vamos para as correções. Aqui estão algumas etapas eficazes sobre como você pode resfriar seu telefone, seja Android ou iPhone.
Desativar ou reiniciar o telefone
O primeiro passo para resfriar seu telefone é desligá-lo completamente para evitar que ele forme mais calor. Como desligar o telefone desativa todos os processos, o calor terá mais dificuldade em aumentar. Se você for reiniciar o telefone, é melhor dar ao telefone alguns minutos de pausa para esfriar antes de ligá-lo novamente.
Da mesma forma, desconecte seu telefone de qualquer tomada ou de um computador para evitar mais formação de calor.
Desative todos os serviços de rede
Se o desligamento não for possível no seu caso devido a obrigações de trabalho, você pode tentar desativar alguns ou todos os serviços de rede, como serviços de localização, Wi-Fi e Bluetooth.
Esses serviços de rede consomem muitos recursos do seu telefone e podem continuar incentivando seu telefone a aquecer. Portanto, desligue todos esses serviços para aliviar a carga do telefone. Uma maneira fácil de fazer isso é simplesmente colocar seu telefone no modo Avião.
Além disso, também é uma boa ideia fechar certos aplicativos que estão sendo executados em segundo plano.
Leve o telefone para uma área fresca
Depois de desligar o telefone, leve-o imediatamente para uma área sombreada, longe da luz solar ou calor extremo. Se você estiver em uma sala com temperatura AC quente, aconselhamos ir para outra sala onde seja mais fria.
Também é importante tirar o smartphone de superfícies quentes, como sofá, jaqueta, cobertor ou assento de couro dentro do carro. É melhor colocar o telefone em outras superfícies frias, como uma mesa de vidro ou de madeira.
Retire a capa do seu telefone
Conforme mencionado na seção de causas, as capas de telefone podem prender o fluxo de ar e aumentar o calor no telefone. É por isso que é melhor tirar a capa do seu telefone. Você pode colocá-lo de volta assim que o telefone esfriar corretamente.
Coloque o telefone na frente de um ventilador
Uma das maneiras adequadas e eficazes de resfriar seu telefone é usando um ventilador. Conforme discutido acima, é importante reduzir gradualmente o calor do seu telefone. Portanto, um ventilador é muito adequado para essa finalidade. No entanto, certifique-se de tirar primeiro a capa do telefone. Depois, você pode até usar um mini ou um ventilador de mesa.
Ao colocar o telefone na frente do ventilador, deixe o lado da tela virado para baixo. Em seguida, certifique-se de que o lado da porta de carregamento/alto-falante esteja voltado para o ventilador. Isso garantirá que o ar do ventilador também alcance adequadamente as partes internas do telefone. Você também pode colocar o dedo sobre ele para verificar se o ar do ventilador está passando com sucesso.
Não coloque outros dispositivos eletrônicos perto de seu telefone
Se você estiver em um ambiente de trabalho ou na cozinha onde há vários dispositivos eletrônicos, seu telefone pode ter dificuldades esfriando. Isso ocorre porque todos esses dispositivos produzem ar quente gradualmente, o que também pode aquecer o telefone.
Então, é melhor levar seu telefone para outra sala onde não haja muitos dispositivos eletrônicos. Se você não puder trocar de quarto, é útil desligar a maioria dos dispositivos eletrônicos.
Ajuste o brilho do seu telefone
O alto brilho do seu telefone pode consumir muita bateria, aquecendo-o. Portanto, recomendamos diminuir o brilho. Atualmente, os smartphones vêm com um recurso de brilho automático que ajusta automaticamente o nível de brilho do telefone com base no ambiente.
Em telefones Android, você pode encontrar essa configuração como Adaptive Brightness. Como alguns modelos Android podem ter configurações diferentes dependendo da marca, procure as configurações relacionadas a Tela > Brilho adaptável.
No iPhone, você pode ativar o brilho automático seguindo estas etapas:
Vá para Configurações e toque em Acessibilidade. Toque em Tamanho da tela e do texto. 
Deslize o botão para girar em Brilho automático.
Por outro lado, às vezes o brilho automático pode confundir os arredores do telefone e aumentar o brilho aleatoriamente. Nesses casos, você pode desativar o brilho automático.
Excluir aplicativos suspeitos
Aplicativos defeituosos com bugs ou vírus em potencial podem aquecer seu telefone. Portanto, verifique e desinstale todos os aplicativos que você acredita que possam ser o motivo. Você também pode verificar o desenvolvedor do aplicativo para saber mais detalhes.
Usar aplicativos antivírus
No Android, você pode usar um aplicativo antivírus como Kaspersky Mobile Antivirus, McAfee Mobile Security e Lookout Security & Antivirus.
Um iPhone não precisa necessariamente de aplicativos antivírus devido ao seu ecossistema robusto. No entanto, se você tiver certeza de que existem vírus no iPhone, poderá eliminá-los restaurando o backup ou redefinindo as configurações de fábrica do telefone.
Mude o adaptador ou o cabo de carregamento
Como adaptadores ou cabos de carregamento defeituosos também podem ser culpados por um telefone superaquecido, é melhor para alterá-los para novos imediatamente.
Não use câmera ou flash
Filmar vídeos por muito tempo ou usar flash também pode aquecer seu telefone por consumir muita bateria. Portanto, é uma boa ideia fechar o aplicativo Câmera e a lanterna.
Ative o Modo de baixo consumo/Economia de bateria
Como muito calor no telefone pode ser causado pelo uso da bateria, é melhor ativar o modo de baixo consumo. Isso desativará ou interromperá a atualização de aplicativos em segundo plano, fazendo com que seu telefone consuma menos bateria em geral.
No Android, você pode ativar o modo de economia de bateria seguindo estas etapas:
Vá para Configurações > Bateria. Ative Economia de bateria.
No iPhone, você pode seguir estas etapas para ativar o modo de baixo consumo de energia.
Vá para Configurações > Bateria. Ative o modo de baixo consumo. 
Atualize seu telefone
Se seu telefone estiver superaquecendo devido a possíveis falhas de software, é uma boa ideia atualizar seu telefone completamente.
Leve seu telefone a um centro de reparo
Finalmente, se nada estiver funcionando para resfriar seu telefone, pode haver problemas graves. Nesse cenário, recomendamos deixar isso para os profissionais. Leve seu telefone a qualquer loja de conserto de eletrônicos local ou uma das respectivas marcas.
O que não fazer para resfriar seu telefone
Antes de passarmos para a parte da solução do artigo, é útil ser notificado sobre o que você não deve fazer para resfriar seu telefone. Dessa forma, você pode salvar seu telefone de qualquer dano acidental.
Não coloque o telefone na geladeira
Mesmo que o telefone esteja muito quente, é melhor deixar a temperatura cair de forma natural e lenta. A rápida redução da temperatura dentro da geladeira cria condensação dentro do telefone, o que leva à umidade. Repetir esse truque causará sérios danos à vida útil geral da bateria do telefone.
Não jogue água no telefone
Embora existam telefones resistentes à água no mercado hoje, não é uma boa ideia colocar o telefone na água ou borrifar água fria nele. Isso ocorre porque não saberemos se a água entrou no alto-falante ou na porta de carregamento. Quaisquer gotas de água acidentais podem levar a danos causados pela água e também à corrosão potencial.
Não carregue o telefone
Ao resfriar seu telefone, não carregue seu telefone mesmo que a bateria esteja muito fraca. Isso ocorre porque o carregamento cria mais calor, o que pode causar mais danos, além de retardar o processo de resfriamento. Em vez disso, é melhor desligar completamente o telefone.
